簡單動作瘦大腿內外兩側 專減大腿贅肉

腿部內側肥肉太多，兩條腿擠在一塊，穿什麼都覺得不合適。

很多女性為了大腿上的贅肉而頭疼，瘦大腿贅肉尤其是大腿內側的贅肉並非易事，需要做有針對性的、能鍛煉到大腿肌肉的動作瘦大腿效果才好。

大腿的贅肉往往是來得容易去得難，很主要一個原因是缺少運動，因此加強腿部的鍛煉可以讓雙腿的贅肉收緊再收緊。

以下8個動作，每個動作15-30次，記得左右交替進行。