孩子風寒感冒，這些食療方有奇效

隨著天氣逐漸的轉涼，越來越多的孩子得了風寒感冒，幼兒園班級每天都有缺席的小朋友，堅持來上學的一大批還有很多流鼻涕、咳嗽中……

孩子生病就是這麼具有季節性變化，秋冬交際，因為此時溫度變化頻繁，家長朋友們對於孩子的穿著不好把握，孩子還小也不懂得照顧自己，所以就很容易遭受風寒而感冒。

風寒感冒的治療方法是辛溫解表，那我們平時就可以準備一些辛溫解表的葯膳，給孩子餵食，這樣對於風寒感冒就有一定的預防保健作用了。

向大家推薦幾種常用的預防風寒感冒的食譜：

⑴推薦食譜：生薑紅糖茶

生薑紅糖茶製作方法：生薑本身就是非常好的辛溫解表的藥物，再加上紅糖的溫和養胃的作用，對於風寒感冒有很好的療效。生薑2片，加紅糖2小勺，再加1杯清水，一同放入鍋中熬制，將水煮沸，紅糖完全融化即可。將紅糖水取出，去除薑片，喂孩子服用，每日1次，每次1小杯即可，最好溫服，療效更佳。

⑵推薦食譜：蔥白粥

蔥白粥製作方法：切2片生薑，用鋼勺將生薑搗爛，準備兩根蔥白，切成3段備用，準備1勺糯米洗乾淨之後，放入鍋中熬粥，等到粥熬好之後加入搗爛的生薑、切好的蔥白，攪拌均勻之後，加入適量的白醋，再大火熬制10分鐘左右，使白醋揮發殆盡，降低酸的口味，就可以讓孩子服用了。

蔥白粥能夠很好的驅散風寒，還能夠促進風寒感冒的小孩快速恢復健康，遠離疾病。身體健康的小孩服用之後還能夠增強身體抵抗力。