健身三煉：卧推、深蹲、硬拉技術動作分解
對於所有健身的人而言，都知道，有三個必須會的動作：
卧推、深蹲、硬拉
據說男人練了這三個動作，女人受不了，女人練了這三個動作，男人受不了，男女都練了，床受不了。
接下來，請大家仔細閱讀
PS：所有運動，都需要帶著腦子去的，所以必要的運動學習是不可少的。
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卧推、深蹲、硬拉
據說男人練了這三個動作，女人受不了，女人練了這三個動作，男人受不了，男女都練了，床受不了。
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PS：所有運動，都需要帶著腦子去的，所以必要的運動學習是不可少的。