綠茶+檸檬」的神奇功效，你絕對不知道！

食物間的相宜相剋有之說，有些食物搭配起來食用可以起來很好的養生功效，但是有些食物同時食用的話不僅對身體無益，還有可能危害身體健康。

最近小編聽說綠茶加檸檬一起飲用有護心防癌的作用，這其中到底有什麼奧妙呢？

大家都知道，綠茶是一種非常健康的飲品，不僅有提神醒腦、去膩減肥、生津止渴的功效，還有防輻射、防癌和防止心腦血管疾病等作用。經常飲用綠茶可以強身健體，增強體抗力。

而檸檬中含有豐富的維生素C，有抗菌免疫的效果，還有促進消化、殺菌、降血糖等功效。不僅如此，女性常喝檸檬水還有美白祛斑、排毒養顏的作用。

那麼檸檬加綠茶，為何會有保護心臟的功效呢？

綠茶富含多酚類抗氧化劑兒茶酚，有益心臟健康，可降低患心臟病、腦卒的風險。美國普渡大學研究發現，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，使兒茶酚的保健功效增加4倍。

實驗表明，柑橘類食物中，檸檬的效果是最好的，橘子、橙子、柚子等次之。

所以大家在喝綠茶的時候可以添加一兩片檸檬片，或者檸檬汁一起飲用，可以起到很好的護心防癌的作用哦。

不喜歡檸檬酸味的茶友也可以添加一些蜂蜜進去，中和一下檸檬的酸味和綠茶的澀味。

另外，用不完的檸檬還可以在切口處塗上蜂蜜，用保鮮膜包上放進冰箱，可以保存兩三天。

來自：深圳茶友圈（微信號：szchaa）

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