人體的這10種毒素必須要清除!

人體內隱藏多種都樣的毒素你都知道嗎?定期清除和減少體內的各種毒素,我們的身體才會保持健康活力哦!

1、體內廢氣:經常腹脹、放屁臭嚴重的話可能引起癌症,平時可吃薯類、富含乳酸菌類的食物!

2、淤血:身體疼痛、手腳冰冷、痛經等嚴重則子宮肌瘤或不孕,可吃生薑、胡蘿蔔、桂肉等!

3、壞膽固醇:初期沒有自覺性癥狀、出現黃色瘤嚴重則膽結石、動脈硬化等,可吃芝麻、干香菇、柑橘、黃豆等!

4、高血糖:腳趾根部腫脹、疼痛、尿頻,嚴重則腎病、尿毒症等,可吃芹菜、西紅柿、黑色食品等!

5、宿便:天天排便仍有殘便感、連續幾天不排,嚴重則大腸癌、腹痛,可吃雜糧、穀物、海藻類、蘋果等!

6、乳酸:身體沉重、疲勞等,嚴重則風濕病、神經痛等,可吃醋、富含B族維生素的食物等!

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7、濃稠的血液:沒有自覺性癥狀,嚴重有血栓、動脈硬化等,可吃大蒜、銀杏葉精等!

8、尿酸:口渴、吃多仍瘦,嚴重有糖尿病、腎病等,可吃洋蔥、富含銘的食物等!

9、內臟脂肪:呼吸困難、心率過快、健忘等,嚴重則心肌埂塞、腦梗賽等,可吃韭菜、甲殼質、辣椒素的食物等!

10、自由基:對人體個部分都有損傷,嚴重有心腦血管疾病等,可吃蘑菇類、黃綠色蔬菜、富含維生素E的食物等!

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