美女們痛經怎麼辦

很多女孩子都有痛經的毛病，只是有的人痛的輕，有的人痛的嚴重。小雞也是痛經大軍的其中一員，並且是相當嚴重。但是經過我自己的調理之後，癥狀大有好轉。我的方法也不是讓你吃什麼葯，只是從生活習慣與飲食習慣上加以調整。現在我就把我自己調理的方法告訴各位，希望能拯救眾多痛經的姐妹們。如果你覺得好的話，可以嘗試一下，

無論天氣有多熱，請切記不要吃雪糕冰棒！

把這一條放在第一位，我真是強調的不想更強調了。男人為陽，女人為陰，女孩子身體本就偏冷，可能更容易招惹濕寒。寒氣進入腹部，便引起了痛經。如果本來已經痛經的姐妹們，那就請你不要再繼續吃雪糕或冰鎮食品了。有些女生能吃雪糕，並且從來不痛經，這隻能證明她身體里火比較旺，吃涼食也沒有關係。但是在這我奉勸各位姐妹，冰凍三尺非一日之寒，現在不發作並不代表以後也沒事。 如果不管用可以看下一條

經期每天早上空腹喝一大杯紅糖水。

紅糖水要濃濃的，少加一些薑絲也可以。女生本來就體寒，如果趕在例假時期就更虛，容易被濕寒所侵蝕。一大杯紅糖水作用有二：一是驅寒，保持身體能夠抵抗外界的寒濕侵蝕；二是排淤，體寒虛弱者經血往往排不凈，用紅糖可以促進經血排空，還可以排出血塊。在這請注意，是紅糖水，沒讓你加紅棗。吃紅棗可以，但請在例假過去之後再吃。如果不管用可以繼續看下一條，很重要哦！

經期勿動氣。

在這段特殊的日子裡，最好不要生氣不要哭，保持愉悅的心情。可能你覺得我過於謹小慎微，但是這樣說確實有這樣的道理。而且這段時期不能被嚇到，如果被嚇到的話也會影響到姨媽的狀況的。相信我，你只有把姨媽伺候好了，姨媽才會讓你好過。否則像我一樣疼的滿床打滾那就悲催了。如果不管用可以繼續看下一條，很重要哦！

經期勿吃寒性水果。

大家可能有個誤解就是水果什麼時候吃都是好的，但是實際上水果也分涼熱。像香蕉這樣具有潤腸通便效果的水果就是寒性水果，正是因為寒性的不好消化所以才具有通便的功能，同理可推，蜂蜜也是寒性的食物。廣大女同胞要注意分辨，不要在經期吃錯了水果導致痛經的加劇。如果不管用可以繼續看下一條，很重要哦！

藏紅花泡水喝最管用哦，這是最後，百分之90的美女都有效哦！

這是老中醫告訴的方法哦，紅花是促進血液流通的藥物，我不說大家都知道吧。看了這麼多年宮廷劇了，後宮的妃子娘娘們都用這個來害別人流產的……不好意思扯遠了……但是這就證明了紅花的功效。痛經多因血流不暢，淤積在小腹留不下來。藏紅花活血化瘀的效果我就不多說啦！關注我好多文章都有介紹