捏拉耳垂有什麼好處？常捏拉耳垂可以眼明神足保健康！

隨著社會物質生活水平的提高，老百姓過上了安居樂業的好日子，所以近些年大家對於健康的追求也是逐年提高。各種養生保健的形式日漸豐富，對於喜歡中醫養生的朋友們來說，按摩、艾灸也非常流行。一些老年朋友經常捏拉耳垂，其實這種做法是正確的，而且能夠保進眼明神足，對保障身體健康有一定促進作用。那麼捏拉耳垂具體有哪些好處呢?

中醫認為，捏耳垂能補腎。因為耳與臟腑、經絡、腺體的關係密切。經常按摩雙耳，拉引刺激，可促進血液、淋巴循環和組織間的代謝，調理臟腑機能。具體做法是，用雙手掌把耳朵由後面帶動耳廊向前掃，緊接著再回過來時帶動耳廊向後掃，此法可醒腦、補腎、調和陰陽。

另一種捏拉耳垂的方法是:頭部不動，用雙手的拇指和食指捏住耳垂向下拉動，一捏拉一放為一次，一般每次為30下，若捏拉到耳垂像糯米粉般柔軟時，整個頭部感覺會很舒服。耳垂為耳全息穴的頭面區，眼穴就在耳垂正中，捏拉耳垂能起到清醒頭腦、眼明神足的作用。

大家只要一有空就捏拉自己的耳垂,左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下擺耳。對於長期伏案工作的朋友們，為了調劑休息解除疲勞，可以每天在工作間隙，只要一有空就捏拉自己的耳垂。或者在家看電視、看書讀報的同時也能捏拉幾下，見逢插針，只要堅持經常就可以對身體健康有很好地效果。

看了以上介紹，大家終於明白了，原來看似簡單好學的捏拉耳垂還有這麼多的好處。因為耳垂與臟腑、經絡和腺體關聯緊密，所以經常按摩、捏拉耳垂就可以調理臟腑機能，起到眼明神足保健康的作用。而且捏拉耳垂非常容易做，我們工作或學習累了，不論在家在單位隨時隨地都可以做，為了健康何樂而為為呢。