火龍果和它一起煲湯，潤腸通便還抗癌，專家都讚歎，別再生著吃了

火龍果具有明目、助消化、潤腸通便、對抗腫瘤、抗病毒、增強免疫力、預防大腸癌之功效，銀耳具有滋陰潤燥、益氣養胃、清腸通便、增強人體免疫力、對抗腫瘤、抗癌症的作用;將火龍果與銀耳一起搭配食用，可以很好的發揮兩者潤腸通便、抗癌的作用。

火龍果銀耳湯的做法

火龍果去皮后取出果肉切丁

銀耳用清水浸泡2小時后，洗凈，去老根，撕成小片。

將食材依次放入到電燉鍋中，倒入1200ml，大約5碗冷水。

小火煲兩個小時就可以出鍋了。

1、火龍果：味甘性平，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。2、銀耳：又名雪耳，味甘性平，有補脾開胃、益氣潤腸、滋陰潤肺的功效。3、功效原理：火龍果富含的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。同樣富含的花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它能對抗自由基，可以有效抗衰老。搭配上富含天然膠質的銀耳，可以滋補生津，潤肺養胃，補肺益氣，對於肺火旺的朋友很有幫助。另外，送各位一句話：身體是革命的本錢，珍愛生命，遠離熬夜，經常喝湯！