腸胃不好，這些食物千萬不要吃
因為飲食不當，腸胃不好，如果再不調節飲食習慣，只會讓腸胃越來越糟糕。如果你腸胃不好，就要注意啦！下列的食物應該都列入你的【黑榜】，少吃或者不吃。
咖啡
咖啡雖然好喝、提神，但對胃潰瘍人群來說，簡直是毒藥，咖啡會刺激胃分泌更多的胃酸，引起消化不良和泛酸。不止是咖啡，含咖啡因的食物都要少吃，如濃茶、巧克力、可口可樂等碳酸飲料等。
辛辣食物
特別是胃口不好的時候，就想要一點辣椒來開胃。但對於腸胃本身就脆弱的人來說，常吃辣椒無疑是「慢性自殺」，特別是胃潰瘍、胃炎、便秘、痔瘡人群，過量的辣椒會刺激腸胃壁，加重瘡口。
不過適量的辣椒，可以增進食慾、促進消化、還能輔助緩解胃寒、胃脹等慢性胃病。一般來說，不管多能吃辣，都要保持微辣即可。
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冷飲
會養生的人，一輩子都在喝熱水。冷飲，尤其在夏天非常受歡迎，和酷熱的天氣對比，一杯冰飲喝下肚，瞬間透心涼，但這並不是健康的好選擇。過冷的食物會讓胃內溫度驟降，影響胃酸分泌和消化酶作用。腸胃不好，應該遠離冷飲。
油膩食物
炸雞、醬肘子、紅燒肉等油膩食物，高熱量，不易消化，還影響營養吸收，是胃病患者需要減少的食物。
產氣食物
如果你本身容易胃脹，那麼一些高澱粉類、豆製品、十字花科蔬菜、牛奶等應少吃。如蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜、西蘭花、捲心菜、牛奶等。如果吃了這些脹氣食物，可以補充一點排除脹氣的食物，如金桔、山楂、大白菜、芹菜、南瓜、橘子等。
如果你的腸胃不好，說多了，都不如自己樹立正確的飲食觀念，懂得及時制止自己，懂得淺嘗輒止。腸胃不好，應比其他人更懂得愛護自己的腸胃，畢竟腸胃健康除了影響口福之外，還影響身體健康。日常可以通過補充益生菌，來調節自己的腸胃，加固腸胃，延年益壽。