為什麼越來越多的孩子過敏？最容易導致過敏的10種食物！

今天早上看到一個寶媽在說，為什麼越來越多的孩子過敏了，想一想好像真是這樣。早不說，就說我這一代吧，作為80后的尾巴，從小到大好像沒有哪個同學或朋友有過敏的，我們小時候，都是在機關大院里跟小夥伴玩泥巴長大的，衣服髒了把土拍一拍接著跑。很少聽說誰家孩子容易過敏，不像現在的孩子三天兩頭就往醫院跑。

「臟」一點養孩子，能讓孩子變強壯，的確，專家也這麼說：

美國密歇根大學健康系兒科過敏症專科醫師Marc McMorris說：「我們推崇潔凈的生活方式，結果卻是，免疫系統不再好戰，而更易發生過敏。」

北京兒童醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師張亞梅說：「家長總把別玩沙子、別碰貓狗掛嘴邊…現在孩子養的『太乾淨』了！」

如今兒童、嬰兒物品消毒劑層出不窮，從洗手液到抑菌香皂，從消毒濕紙巾到免洗洗手液把孩子從裡到外保護的太徹底，自身免疫罷工！

美國國家健康協會自1988年到1994年的調查表明，隨著清潔物品的推廣使用，6~59歲的美國人中，50%以上的人至少會對一種過敏原發生過敏反應。這一數字和1976年到1980年的調查相比，增加了2~5倍。

一、菌類：酵母，不要笑！真有人是會對酵母過敏的，也就是說一些放了酵母的麵包不能吃，有一些朋友得唇炎什麼的，也許是酵母過敏啊！想想台灣女星賣酵母面膜，要是碰上酵母過敏的朋友，那簡直是花錢毀臉啊！

二、海產類：蝦、貝類、海帶、螃蟹等等

我爸十月的時候買了一盒螃蟹，蒸好了叫我媽吃，結果那天正好遇上我媽不太舒服，我爸就想著丟了可惜，就自己吃了，結果當天晚上10點起了一身的紅點，癢的想撕皮！我跟我爸說，咱寧願丟螃蟹也別丟老命啊！

三、果類：漿果、柑橘類水果、西紅柿、椰子。熱帶水果中的菠蘿、芒果、草莓、紅梅、楊梅也比較容易使寶寶過敏。

我二表姐是個天生易過敏體質，小學的時候有一次我們兩晚上吃了幾個芒果，不太熟的那種，酸酸的，結果第二天早上起床把我嚇死了，旁邊躺了頭豬啊，臉腫了，一邊眼睛都睜不開，還好她爸爸是醫生，一看就是過敏，趕緊上醫院掛水！

我讀大學時，寢室門口會遇上賣菠蘿的小販，有一次去上課途中買了一串，吃完嘴巴癢了一個下午！

給寶寶吃水果一定要先試，吃一點點，觀察寶寶的嘴巴邊會不會起小紅點，一般嘴唇上方會比較先起反應。

四、種子類：蕎麥、小麥、玉米、花生醬、大豆、堅果、葡萄乾等

這些食物都是有生食途徑的，如果要給寶寶吃，記得先試一下，看看寶寶的反應再添加！

五、乳類：酸奶、鮮牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，比如牛奶餅乾等都要注意。

六、蛋白類

特別是蛋清。因為6個月內嬰兒的消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。

怎麼幫寶寶抵禦過敏呢？

紅棗、蘋果、花椰菜等中有大量抗過敏物質，如果寶寶過敏，媽媽們不妨試著給寶寶吃些食物。具體幫助抗過敏的食物參照下圖！