排骨糙米飯

糙米含有維生素B1、E和鐵，可以促進血液循環，並提高免疫力。

做法：

準備食材：排骨200克、糙米240克、蔥1根、枸杞少許、醬油1茶匙

步驟1：將糙米洗乾淨，用冷水浸泡約4個小時。

步驟2：蔥切成段，枸杞洗乾淨備用。

步驟3：排骨在沸水中焯燙撈出，洗去排骨上面的浮沫。

步驟4：將排骨、蔥段和糙米、枸杞放入電飯鍋中，放入3杯水，煮到電飯鍋提示完成即可。

步驟5：食用的時候可以用排骨蘸醬油吃。