剛懷孕的sandy為了寶寶健康，

天天上網惡補各種孕期知識。

看到孕婦「左側卧」有利於胎兒發育這條，

於是堅決執行。

這種強大的母愛力量和心理暗示，

讓她從孕早期一直堅持到分娩。

孩子生下來，一切正常，

只是......

只是右腳呈畸形狀態,

無法像正常人那樣保持與腿部骨骼的90度垂直。

這消息對於sandy來說猶如晴天霹靂，

自己在十月懷胎中的各種小心謹慎，

換來的，卻是孩子的腿部「殘疾」，

sandy嚎啕大哭......

不幸中的萬幸，

經骨科醫生詳細檢查，孩子骨骼沒有問題。

是因為母親長時間保持同一姿勢，孩子被外力擠壓所致，

之後可慢慢自行恢復正常，無需治療。

sandy納悶了，

都說孕婦堅持左側卧位有利於胎兒，

我堅持左側睡左腿都快廢，

錯，了，嗎？

首先澄清的是：孕婦採取「左側卧」的確有科學依據！

一、左側卧位有利於糾正「子宮右旋」。

神馬是子宮右旋呢？首先搞清楚子宮，孕媽媽的子宮好比寶寶住的小房子，其實這間房子本來就是向右傾斜的（下圖可以看出），如果孕媽經常保持右側睡姿，就會讓這間房進一步向右位移和歪斜。

孕媽媽該出場了，採取「左側卧位」糾正這樣的右旋狀，去解決問題的根源，安撫管道君，自然而然，寶寶的營養食物供應鏈就回歸正常。

二、左側卧位可減輕對主動脈、下腔靜脈等的壓迫。

寶寶在一天天長大，對房子也有了要求，不得不「開疆擴土」，勢必佔用到「鄰居」（主動脈、骼動脈、下腔靜脈）的所屬地盤，鄰居們當然不樂意了。

孕媽媽又該出來充當調解員啦，採用「左側卧位」去緩解房子向右的旋狀，一定程度上減輕對鄰居們的「侵犯」，鄰里關係搞好了，整個環境就和諧了。

三、臨產期，取左側卧位有助於分娩。

左側卧位可利用胎兒在羊水中的重心作用，使胎頭順利沿骨盆傾斜下降。在良好的宮縮情況下，可糾正輕型的頭位不稱，減少頭位難產率，骨盆兩側壁內聚的徑線小於骨盆前後徑線，胎頭下降后與子宮頸接觸緊密，可以加強宮縮的強度，有利於產程的進展，減少宮頸水腫及仰卧位綜合征的發生。

分析：為什麼sandy會出現問題：

說回去sandy寶寶出現腳部問題的真相：

很簡單。其實就是sandy長期的左側卧位，加上體內羊水偏少，使得寶寶在體內不易調整變換體位所致。不僅如此，准媽媽長期保持一個睡眠姿勢，還會導致肌肉和關節的功能異常，產生腰酸背痛。嚴重者可能因嚴重腰部肌肉損害而不能正常分娩。

那麼，孕期到底該怎麼睡？

一、孕早期(1-3個月)，怎麼舒服怎麼睡。

此時寶寶的房子仍坐落於母體盆腔內，面積體積都很小，可以忽略外力直接壓迫或自身壓迫，所以孕媽媽的睡姿可以隨意，怎麼舒服怎麼睡，仰卧位、側卧位均可。但是趴著睡，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

二、孕中期(4-7個月)，側卧位睡姿，左側右側換著來。

寶寶的房子變大了，孕媽媽的肚子也被撐大了，這是孕媽媽必須隨時避免外力的直接作用來保護腹部。而此時採用側卧位睡姿，其它的睡姿會產生壓迫癥狀，為了讓孕婦睡著更舒服些，可以左側右側睡姿輪換著來。但是若孕婦感覺下肢沉重，還可採取仰卧位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

三、孕晚期(8-10個月)，此期的卧位尤為重要，應堅持左側卧位。

此階段孕婦的卧位對自身與胎兒的安危都有重要關係，宜採取左側卧位。關於左側卧位的優點和科學依據，已經在上文段作出了詳細解答，請自行爬樓溫故複習。