關於嬰兒游泳，最早起源於20世紀60年代。在21世紀初風靡全球。靈感來源於「水中分娩」，俄羅斯著名的產科醫生柴可夫斯基曾採用科學的「水中分娩法」讓孕婦在水中直接分娩嬰兒，或將剛出生幾分鐘嬰兒直接放入水中，讓其自由活動。受這一發現啟發，世界各地先後開始關注嬰兒游泳。不少國家的政府機構和學術團體積極倡導嬰兒游泳，並以多種方式鼓勵更多的嬰兒參加游泳訓練。2002年，世界各地科學家將嬰兒游泳的時間提前至新生兒期，我國已有數萬名出生後幾小時或幾天的新生兒參加了新生兒游泳訓練。

一、注意事項有哪些？

（1）游泳前的環境準備：水溫保持在31-34℃，並為0~2歲嬰兒另設獨立嬰兒泳池，保證34℃最佳水溫。

室溫保持在26-28℃。

（2）嬰兒自身準備：游泳時間最好選擇在吃飽后30min-1h之間，避免發生吐奶嗆奶，哺乳后馬上游泳，會造成腸胃及內臟供血量不足，不利於食物的消化，甚至引起腸胃不適、噁心、嘔吐。

（3）游泳時間及運動量：嬰兒在水中的游泳時間適合在15-20min，游泳的頻率大約每周1次即可，並非游得越久越好。畢竟嬰兒的活動量有限，游得時間過長，或在水中運動過多，會造成嬰兒一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。

（4）嬰兒游泳設備的齊全，洗澡前要把孩子的洗澡用品(毛巾、浴液等)放在浴室里伸手就能拿到的地方，注意保證嬰兒自身安全，任何時候都應該避免把嬰兒獨自放在泳池裡。

據臨床實踐表明，及早參加嬰兒游泳，將有效地刺激嬰兒神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統及肌肉和骨骼系統，促進嬰兒大腦、骨骼和肌肉的發育，激發嬰兒的早期潛能，為以後提高嬰兒的智商、情商打下堅實基礎。雖說每次的時間不長，只有10～15分鐘左右，但相對於1歲以內的嬰兒而言，絕對是一種大運動量的全身運動。凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳，寶寶的肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況均優於其他同齡寶寶。專家表示：「嬰兒水療」能促進嬰幼兒身體五大系統發育。

1、嬰幼兒在溫水裡「游泳」，水的浮力及水波的拍打，不僅對嬰幼兒外周血管起按摩作用，使心臟得到更好的鍛煉，而且還促進大腦對外界環境的反應能力、應激能力和智力發育，水的輕柔愛撫，還能使寶寶感到身心舒適，有利於提高其睡眠質量。增強寶寶的循環和呼吸功能，調節血循環速度，增強心肌收縮力；通過水對胸廓的壓力，促進新生兒胸部的良好發育，增加肺活量。。

2、接受「水療」的嬰幼兒，胃泌素和胰島素的水平也會升高，增加體重之餘，還有利於增強骨骼系統的靈活性和柔韌性。由於水的浮力作用，嬰幼兒的四肢關節和脊椎在運動中不會受到來自地面反作用力的直接衝擊，有利於糾正不良習慣和姿勢。

3、水的浮力作用可減弱重力對嬰幼兒血管循環的影響，為嬰兒心臟工作提供了有利條件。同時，水波和水壓還會增加嬰兒肌肉的活動強度、血液循環的速度，增加了心肌鍛煉和肺活量，從而進一步提高嬰幼兒的抗病能力。

通過「游泳」訓練，嬰兒胃腸道激素釋放增多，提高了神經興奮，使嬰兒食慾增加，吸收增強，生長素水平升高、生長速度加快。同時，促進嬰兒正常睡眠節律。