筋長一寸，壽長十年，一分鐘教你正確拉筋！歡迎手機電腦一族轉發練習！

正確的拉筋方法能使身體的血液流暢，達到自愈和診斷身體的目的。從中醫學來說，筋絡和氣血循環是相輔相成，經常拉筋，五臟六腑也會跟著活動，更加延年益壽。做的時候要緩慢進行，不要大力拉扯，最好在運動之後做，更容易拉開。

來自生命時報！

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