嬰兒按摩六部曲

怎樣給嬰兒做按摩撫觸呢？有沒有特定的手法可以讓寶寶感覺更舒適？學會嬰兒按摩六部曲，這些問題迎刃而解！和寶寶一起擁有美好的撫觸時光吧！

按摩六部曲包括：臉部按摩、胸部按摩、腹部按摩、腿部按摩、手部按摩、背部按摩。接下來逐一講解。

臉部按摩手法

· 拇指分推式：用雙手大拇指輕輕的由里向外撫觸寶寶的額頭，反覆3~4次。

· 輕揉式：雙手的手指指腹輕輕地在寶寶面頰兩旁打圓圈。反覆3~4次。

· 擦式：雙手輕輕撫觸寶寶的耳部外廓，再按摩至下巴，反覆3~4次。

臉部按摩法

胸部按摩手法

打開心門式：從胸部中間撫觸至胸兩側畫一個心型，反覆3~4次。

胸部按摩法

腹部按摩手法

· 雨刷式：雙手放在肚臍上方雙手手掌交替由上至下進行撫觸按摩，反覆3~4次。

·摩腹下壓式：用手掌以順時針方向在寶寶的肚臍眼為中心畫圓圈，雙手交替進行3~4次，最後在腹部左邊垂直按摩，反覆3~4次。

·消氣式：用雙手握住寶寶膝下，把寶寶的雙腿推至腹部，心中數六下，再讓寶寶雙腿伸直放鬆下來。反覆3~4次。

腹部按摩法

腿部按摩手法

·上下滑動式：一手握著寶寶腳踝，另一手四指相併，由大腿內側→膝→小腿緩緩按摩滑動而下，與另一手相會，由大腿外側→膝→小腿緩緩按摩滑動而下，兩手交替進行，反覆3~4次。

·雨刷式：兩手握住寶寶的小腳，用雙手拇指的指腹，由腳跟向腳趾分推，分推的動作就像是車窗上的雨刷。

·腳趾揉捏式：一手握住寶寶的腳踝，另一隻手以拇指和食指來揉捏寶寶的每一個腳趾頭，可重複2次。

·下至上推式：按摩整個腳背，然後一手握住寶寶的小腳，一手由腳踝處往大腿方向推滑，與另一隻手相會，兩手交替進行，反覆3~4次。

腿部按摩法

手部按摩手法

·上下滑動式：一手握著寶寶手腕，另一隻手由腋窩前臂向手腕滑動，與另一隻手相會，兩手交替進行，反覆3~4次。

手部按摩法

· 手掌打開式：用手指指腹按摩寶寶整個掌心，然後一個手指一個手指按摩，反覆3~4次。

· 手背撫觸式：按摩撫觸整個手背，由手腕處至手指處。

· 下至上推滑式：雙手掌心夾住寶寶手臂，由腋窩處搓揉至手腕。

手掌按摩法

背部按摩手法

·擦背式：將整個掌心置於寶寶的背上，按摩整個背部，從頸部開始，到脊椎，再到臀部，再至大腿，小腿至腳踝。

· 瀑布式：由頸部開始往下背按滑而下，直到與腳踝相連的地方，反覆3~4次。

· 太陽式：雙手的指腹以旋推的方式，在寶寶的背部上划圓圈。反覆3~4次次。

· 掃式：將圓圈越畫越大時，慢慢將手變為掃式，和寶寶說再見，輕輕告訴寶寶按摩已經結束。

背部按摩法

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