維生素D缺乏易患失智症

據美國《華盛頓郵報》網站報道，研究發現，中重度缺乏維生素D的人與體內維生素含量充足的人相比，患上阿爾茨海默病以及其他失智症的風險明顯提高。

英國埃克塞特大學醫學院的大衛·盧埃林帶領的研究小組發現，維生素D中度缺乏的成年人患上某種失智症的風險會提高53%，而重度缺乏維生素D的人風險會猛增125%。中度缺乏維生素D的人患阿爾茨海默症導致的失智症的風險會升高69%，而重度缺乏者的此類風險則提高122%。

研究小組發現，如要保證大腦健康，血液中維生素D的濃度需要達到一個標準。當血液中維生素D的濃度低於25納摩爾/升時，患失智症的風險會上升；該濃度如能維持在50納摩爾/升以上，則對腦健康比較有益。

盧埃林寫道，儘管研究小組事先就知道缺乏維生素D和失智症之間會有一定聯繫，但最終發現兩者間的強烈關聯還是令他們「大吃一驚」。他表示，還需要進一步研究以確定攝入魚油或維生素D補充劑能否預防阿爾茨海默病。

阿爾茨海默病是失智症的主要病因，僅美國就有540萬人深受這一疾病的折磨。隨著人口逐漸老齡化，預計到2050年這一數字將達到1600萬。

維生素D能幫助鈣的吸收，曬太陽就能獲取維生素D。牛奶一般富含維生素D，脂肪含量高的魚類等食物也含有維生素D。

研究人員稱，實驗顯示，維生素D或許有助於細胞擺脫β澱粉樣蛋白的困擾，而β澱粉樣蛋白是阿爾茨海默病的主要病理特徵。

鑒於之前已有研究將維生素D缺乏症與老年人認知退化高風險聯繫起來，這個多國研究小組對1658名65歲以上、能獨立行走、無失智症癥狀、無心血管病史和中風病史的老年人進行了研究。醫療人員對研究對象進行了長達6年的追蹤，運用腦掃描、認知測試、診療記錄等手段來統計他們中有多少人患上阿爾茨海默病或其他種類的失智症。

這項研究的結果發表在美國《神經學》周刊上。

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