梳頭竟有這些好處，今天你梳頭了嗎？

小時候經常被各種鬼片嚇的晚上不敢梳頭，事實上，梳頭的是件非常有利於身心健康的舉動。

古醫學家探明頭部穴位較多，梳頭是種特殊的按摩手法，通過梳理、刺激，可促進頭部皮脂腺分泌，提高記憶力，保護頭髮，消除疲勞，睡前梳頭，則可改善睡眠，提高睡眠質量。還能有效的剔除掉斷髮、浮皮、污垢、分泌物，保持頭髮、頭皮的清潔，讓入睡更乾淨。

梳頭方法

梳頭時要耐心，把頭髮分成幾塊區域，如頭頂、前額、兩側，然後由表及裡，觸及頭皮，輕柔地梳。反覆進行，配合按摩油讓頭部產生微熱最好。每次梳理時間在10分鐘左右，早晚各一次。

注意：不要太大力讓梳齒劃破頭皮，梳齒輕輕的接觸頭皮從容有節奏地梳既可。

如何挑選梳子

黃楊木梳含黃楊素（CH18H21N03）可抑制真菌生長，促進頭髮分泌油脂，止癢去屑效果較好。

犀牛角梳可促進血液循環，放鬆緊張和疲勞情緒的作用。調節油脂的分泌，吸收頭皮分泌的油脂。

普通木梳也可以防靜電，有效刺激穴位，促進頭部皮層血液循環，疏通經絡。

馬鬃梳毛非常柔軟，可以給6個月以上的寶寶梳頭，加速頭皮的血液循環，有利於寶寶腦部的健康發育。使用之前，先給寶寶的頭皮上塗抹專用的按摩油。

有效清除頭皮上堆積的老廢角質，加快血液循環，排出頭皮毒素，防止頭皮出現問題。

排骨梳齒很鬆散，可以給頭髮留出空間，幫助打散。

適用於洗頭后理順頭髮，讓頭髮快速變干。

錯誤梳頭方式

不僅容易導致頭髮打結，還會拽掉一些「無辜」的頭髮。

尤其是用密齒梳時，頭髮會受到牽拉，長時間可能導致斷髮。

長時間不清洗油脂、灰塵等污垢會殘留在梳子上，滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。（可將梳子放在肥皂水裡浸泡10分鐘，用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，清水沖凈即可。）

不管長發短髮，長期不梳頭，頭皮及發囊就缺乏良性刺激。

這樣不利於梳去頭髮上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環。

沒幹透就梳理，會傷到頭髮尚未閉合的角質層。

頭髮角質層是向下生長的，像瓦片那樣排列，倒著梳會傷到頭髮角質層

沒有認真梳頭的你，今晚開始好好梳個頭，讓大腦放鬆睡個好覺。