艾葉泡腳的幾大功效!有哪些禁忌
艾葉是生活當中常見的東西,我們經常說艾葉泡腳好處很多,那具體有什麼功效呢?下面大家一起來看看吧!
能鎮咳、祛痰
熟悉艾葉的人都知道,艾葉本身有一種特殊的香味,這是其中所含的揮髮油的味道,這種揮髮油有明顯的鎮咳、祛痰作用。用艾葉泡腳時,我們的口鼻能吸入艾葉的揮發氣體,可以起到止咳效果;另一方面,艾葉煎液熏洗雙腳,能循經脈入肺腎,起到溫經散寒、肺氣得宣、咳喘得止的功效。
驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環,驅走濕寒的功效,再加上艾草能通經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。
去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會,然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水,連續泡腳兩單天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
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艾葉泡腳的禁忌
1.次數不宜太多
經常用艾葉泡腳,容易導致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等出現供血不足的情況,容易出現頭暈、頭痛的情況,並且脾氣也會變得暴躁起來。
2.溫度不宜過高
水溫太高,不僅對心腦血管病患者不利,且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,讓角質層乾燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。可以先用手試試,糖尿病人保險起見,可以用溫度計做測量。
3.飯後泡腳效果佳
艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時,這個時候泡腳效果最好。