0~6歲幼兒潔牙、護牙最全攻略！

「我家寶寶就愛吃甜食，牙齒都蛀壞了！」

「怎樣才能讓娃的牙齒健康又白呢？」

現在很多家長都會給孩子吃甜食，寶寶牙齒很容易壞掉，牙科醫生建議：給孩子的牙齒護理要從小做起，不然容易出現後患，影響孩子的健康成長。

那麼，我們該怎麼保護好孩子的牙齒呢？尤其是給孩子潔牙和護牙的過程要注意哪些問題呢？

正確的牙齒清潔，技術是關鍵

10~6個月：乳牙長出前，漱口最關鍵

用品

溫開水、消毒紗布一小塊

建議

喂完奶后給孩子喝些溫開水，起到漱口的作用，也可以用紗布蘸上溫開水幫寶寶輕輕擦拭牙齦和口腔。

26~18個月：乳牙長出，家長輔助清潔

爸爸媽媽要每天為孩子清除牙齒上的菌斑、軟垢保持口腔清潔，培養孩子的衛生習慣。

用品

消毒紗布或棉簽、溫開水、指套牙刷

建議

媽媽坐在椅子或床邊，讓孩子躺在媽媽懷中。

媽媽用一隻手固定孩子的頭部和嘴唇，另一隻手拿清潔的紗布或指套牙刷，蘸溫開水為孩子清潔牙齒的外側面和內側面。

擦的時候輕輕按摩孩子的牙齦，幫孩子緩解長牙帶來的不適。

318~36個月：培養寶寶自己潔牙習慣

讓寶寶了解刷牙的過程和細節，為他日後自己刷牙做好準備。

用品

訓練牙刷、棉簽

建議

孩子可站在或坐在椅凳上，媽媽在孩子的背後或一側，用一隻手固定孩子頭部，另一隻手握住牙刷蘸溫開水為孩子刷牙(不用牙膏)。

刷牙的順序：將牙刷的刷毛放在靠近牙齦部位與牙面呈45度角傾斜，上牙從上向下刷，下牙從下往上刷，刷完外側面還應刷內側面和后牙的咬面。每個面要刷15-20次，才能達到清潔牙齒的目的。

由於這個時期，乳牙排列較稀疏，牙冠較短，容易造成食物嵌塞。因此，在刷牙前媽媽要先檢查孩子的牙縫中有否食物嵌塞，如有嵌塞，應先用棉簽將食物清除后再刷牙。

另外，要開始訓練寶寶自己刷牙了，讓他先模仿你的動作，到了2歲，可以試著讓他自己刷牙，此時不能要求孩子堅持太長時間，只要讓他熟練這些動作就可以。因為你還要按照上面的指導再仔細為他補刷一次。

43~6歲：鍛煉孩子刷牙能力

用品

適合孩子年齡的牙刷、牙膏、漱口杯、棉簽

建議

一開始就應該注意讓孩子掌握正確的刷牙方法，避免過多的拉鋸式的橫刷法。錯誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷乾淨，還容易造成牙齒脆弱，以後孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就會疼痛。

正確的刷牙方法：

把牙膏擠到牙刷上(黃豆粒大小就可以)，順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內外都是順著牙根向牙尖刷，牙合面可以橫刷。

每次刷牙至少需要3分鐘，每個面要刷15-20次。刷完後用清水將牙膏全部漱出。最後由媽媽檢查，沒刷乾淨的地方，媽媽用蘸過清水的棉簽輕輕擦拭。

挑選護齒用品，關鍵看乳牙長出期

1牙刷的選擇

根據孩子乳牙長出的情況，選擇適合的牙刷。如果牙刷的毛出現彎曲，就要更換新牙刷，最遲6到8個星期換一次。

指套牙刷

孩子剛長出1-2顆小牙時使用。把它套在手指上來為孩子刷牙，不僅能潔齒，還能輕輕按摩牙齦。

硅質固齒牙刷

適合在長出2-3顆牙時使用。它有便於寶寶小手握持的牙刷柄，而且刷頭彈性良好，軟硬適中，就是為讓孩子能咬而設計的。

既能清除牙上的殘渣，又能按摩和保護牙床，完全可滿足寶寶這一時期總想咬東西的慾望。

尖型刷毛的硅質固齒牙刷

適合長出8-11個牙齒后使用。它也同樣具有上述所提到的功能。硅質刷毛也很柔軟，不會擦傷孩子嬌嫩的牙齦。

兒童專用牙刷

小乳牙出齊時使用，可為寶寶選用保健牙刷練習刷牙。

它的特點是：

刷頭小，長度以相當於四顆門牙的寬度為宜，在口內轉動靈活，可以刷到所有牙齒的表面；刷毛細而可以進入它間隙柔；刷毛經過磨圓，不刺激牙齦，不損傷牙齒；牙刷柄長短適中，牙刷柄表面最好有一層防滑貼面，易於孩子抓握。

超聲波電動牙刷

通過聲波能量發射過程中產生的空化作用進行潔牙，可以實現全口腔的清潔，不用摩擦，也不會刺激寶寶牙齦，還能起到一定程度的按摩作用，使用簡單，易於抓握。

小牙刷的保養每次刷牙后，牙刷應用流動的水沖洗。因為牙膏、食物殘渣及細菌都會粘附在牙刷上。如果不徹底清洗，下一次刷牙時沒有得到清理的細菌又重新回到口腔中去了。

牙刷在兩次使用之間必須保持乾燥，否則細菌會在潮濕的環境中繁殖。

2牙膏的選擇

選擇孩子專用的牙膏

3歲以上的孩子可使用含氟牙膏。因為含氟牙膏不僅能夠抑制細菌的生長，而且可以提高牙齒的硬度，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。

口腔專家提醒：

3歲之前禁止使用含氟牙膏，因為寶寶自制力差，容易吞咽牙膏；3-6歲應在大人指導下慎重使用；6歲以上可以使用含氟牙膏，但不得將牙膏吞進腹中，刷完牙后要把牙膏漱乾淨。

一定注意牙膏使用量，每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過1厘米。高氟地區的孩子，使用含氟牙膏時要先經過醫生同意。

如果條件允許，可以選用超聲波牙刷，超聲波通過聲波能量工作，不用摩擦牙齒和牙齦，也可以不用牙膏完成潔牙，要注意的是目前全球範圍內真正的超聲波牙刷比較少，注意別選成聲波牙刷或其他電動牙刷。

健康護齒四不要

1不要經常吃甜食

孩子從母乳那裡習慣了甜味，但是這對牙齒是個壞習慣。為此，父母需要控制孩子的甜食和飲料，最好只在吃飯的時候吃些甜食。

因為，對於齲齒來說，關鍵不在於吃多少甜食，而是吃甜食的頻率。孩子經常喝果汁、汽水、冰紅茶，這些用來解渴的飲料將孩子的牙齒經常「泡」在糖里。因此，應該讓孩子養成喝白開水解渴的好習慣。

2不要攝入過多的酸性物質

酸性物質來自檸檬、水果汁還有運動飲料，以及果味的口香糖。酸性物質對牙齒的傷害和糖分是一樣的。

因此，在孩子享用完酸味道的食品后，不要立即刷牙，因為這樣會把軟化的牙釉刷走。等一小段時間，就沒有這樣的危險了。

3不要一直用奶瓶喝奶

如果用奶瓶，或者吸管瓶喝甜或酸的飲料，就會使糖分或酸性物質在牙齒上停留更長的時間。

因此，最好不要讓孩子長時間地抱著奶瓶，2歲大的孩子應該學會用杯子喝水了。

4不要吃太多黏食

要小心黏黏的食物，例如蜂蜜、乳酪等，容易黏在牙齒上，易引發齲齒。

要提醒各位媽媽的是，齲齒要早發現早治療一旦發現孩子的乳牙上出現牙菌斑或齲齒，要儘快到口腔科檢查。

雖然孩子的乳牙會更換為恆牙，但是如果乳牙的齲齒現象嚴重，傷害到牙齦和牙根，那必定會影響恆牙的生長。

另外，如果孩子不喜歡刷牙，建議家長們可以用有趣的方式如講一些關於護牙的小故事轉移孩子對刷牙的恐懼感，而如果孩子強烈反抗的話，可以暫時放棄刷牙，千萬不要強迫孩子哦！

PS：對於給孩子刷牙的方法，你有什麼好招嗎？歡迎在留言區給其他寶媽們支招哦！

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