足下養生之道

根據祖國醫學中的經絡學說，人腳上有33個穴位，佔全身穴位的十分之一，從小小的腳掌上可觀察到身體五臟六腑相應的投影。

現代醫學研究也支持腳部受涼時很容易引起感冒一說，是因為腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經體液聯繫。一旦腳部受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。

所以，家有小寶，一定要護理好寶寶的腳丫。

成人中很多人腳起皮，下面給大家傳授下足護理的經驗。

首先，你去買一塊磨腳石【好多精品小店或愛腳屋都可以買到】，買一瓶磨砂膏，一瓶腳膜，一瓶潤膚乳液【不需買多貴的，一般的都有效]】。 然後，開始泡腳，最初幾次，溫度略高，時間略久，可以軟化腳皮。 接著，塗抹清潔用品，有泡沫的，用磨腳石開始磨腳，死皮多的地方是重點，手法輕點，重了易磨破。 感覺光滑了，用清水把腳沖乾淨，擦乾后塗抹腳膜，再用保鮮膜把腳包起來，利用這個時間，你可以上網或看電視，我一般停留半小時左右，用清水沖洗乾淨，接著塗抹乳液，頭幾次，你可以一遍遍多抹，然後穿上棉襪過夜。 這麼折騰幾天，不信你的雙足會不光滑。 再以後就簡單了，沒必要天天這樣，不過乳液是要每天抹的，不然死皮又會回來。覺得腳好多了，可以不用石頭，而改用磨砂膏 。

如果有條件的話!一周去外面做一次腳部SPA或者腳部護理!記住不是足療哦！足療只是按摩腳！一般是男人去的!這個按摩和護理結合！有時逛街累了！去吹下空調他還會送背飲料或者咖啡！完后泡泡腳！泡15-20分鐘又專人幫你護理！一個小時左右可以結束整套護理！大約15-30元！還是可以承受的！不過不建議天天去！因為其實和在家差不多那裡只不過有人伺候享受一下罷了！

腳是人體「第二心臟」，有多個穴位。每天溫熱水泡腳、按摩可促進血液 循環，還可起到強身健體、保健養生的功效。當雙腳出現一些不適癥狀時，可能在暗示您身體有隱疾，要引起足夠的重視。