長期黑眼圈怎麼辦？試試中醫艾灸法

長期睡眠不好，就容易出現黑眼圈癥狀。不僅會讓人看上去沒有精神，而且也是代表著腎虛的癥狀。在中醫學中，艾灸治療黑眼圈的效果不錯，今天就一起來了解一下吧。

睡眠不好長期熬夜導致很多人都出現黑眼圈，讓人看起來非常沒有精神，自己也覺得自己顯得暗淡無光，中醫認為，虛火上炎、腎水不足、房事過度等都會導致黑眼圈的出現，中醫艾灸可以清降虛火、補虛潤膚，從而消除黑眼圈。

中醫艾灸幫你解決黑眼圈煩惱

黑眼圈

中醫艾灸幫你解決黑眼圈煩惱

1、脾腧：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。

功效：可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、哎吐、便血、水腫等有效。

2、水分：臍上1寸。

功效：可幫助恢復腹部肌纖維的彈性，有利用於收腹去脂，同時消除水腫和小便不利。

3、三陰交：在內踝上三寸，脛骨內側后緣。

功效：調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、遺精、不孕、陽痿等有效。

4、腎腧：第二腰椎棘突下，旁開1。5寸。

操作：用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

功效：內分泌失調而造成的身體過於肥胖或是過於消瘦，肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，白帶，遺精，水腫、耳鳴等。

晚上休息不好或是其他疾病原因都容易出現黑眼圈癥狀，經常出現黑眼圈，不妨試試上面介紹的艾灸方法。

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