紅糖可緩解抽筋？

據美國醫學家統計，50歲以上成年人70%有夜間腿腳抽筋的經歷，這是因為夜間休息時，腿部周圍肌肉收縮，導致小腿肚肌肉痙攣抽搐，使人痛醒。

具體什麼原因導致，西醫至今不知。

在中國，民間有個偏方，就是睡前喝一杯紅糖水，抽筋立刻得到緩解，《黃帝內經》指出:「肝苦急，急食甘以緩之。」意思是說肝主筋，食甘即吃甜食，特別是紅糖水，性溫，有很好的補益作用。

趕快回家試試吧，實踐是檢驗真理的唯一標準，有過此經歷的人也跟大家分享一下心得。