永俏：三高人群注意事項

三高人群數量在遞增，大家都開始注意養生。阿膠有增強體質，預防疾病的功能，因此對於久病體弱者有較好作用。

因現代臨床沒有阿膠對於高血壓、高血脂、高血糖「三高」人群病情各階段作用的成熟研究，因此建議「三高」人群最好在醫師指導下使用，尤其在病情不穩定時慎用。

根據公司消費者服用反饋，高血脂人群病情穩定者服用阿膠沒有不良反應；高血糖患者有的反饋效果良好，血糖能下降，有的反應有上升；高血壓患者最好慎用。

阿膠原粉因含糖較高，不建議高血糖者使用。

三高人群建議每天早上喝一杯溫開水。

為了不進入三高行列，大家注意飲食，鍛煉身體。

三高人群在飲食上主要是要多注意低鹽低脂飲食,避免大魚大肉,清談飲食,別吃過飽,多吃蔬菜水果,香菇木耳,肉類選擇上多吃魚肉,少吃豬牛羊,雞鴨鵝.適當運動,不可久坐.控制體重,注意減肥.少吃海鮮,動物內臟,不喝啤酒,少量紅酒.

希望大家注意身體，遠離三高。