只要做到這4點妊娠糖尿病遠離你

所謂妊娠糖尿病，是指在懷孕期間，由於雌激素的作用，孕媽體內不能產生足夠水平的胰島素，從而使血糖升高。這癥狀多發生在孕期24-28周。

妊娠糖尿病主要癥狀為：多食，多飲，多尿，體重不增，與孕期體重應該增加的體重嚴重不符。還表現為容易疲乏，總感覺到勞累。也有的以真菌性陰道炎為先期癥狀。

發生的原因一是激素，懷孕后胎盤會產生大量對寶寶健康成長的重要激素，這些激素卻有抵抗胰島素的作用，這樣血液中的葡萄糖就會增加，形成妊娠期糖尿病。二是孕期體重嚴重超重者，有35%-50%可能發生糖尿病。三是家族中有患糖尿病，患病幾率會比較高。

患妊娠期糖尿病的孕媽，在配合醫生治療的前提下，應按照廈門的建議進行生活調理。

1 飲食均衡，營養全面，控制熱量和糖分的攝入。少食多餐，增加膳食纖維的攝入量。

2 適當的做戶外運動。

3全力配合醫生，按照要求進行必要的藥物控制，做好血糖的自我檢測。

4保持心情舒暢，認真對待病情，避免不必要的擔憂。