瘦子的脂肪肝比胖子的脂肪肝更可怕

民間有一句俗語「有錢難買老來瘦」，可見瘦一點還是健康的。但是有些疾病還真不是胖子的專利，不僅瘦子也會患病，還更嚴重。那就是脂肪肝，不要奇怪瘦子也會得脂肪肝，我們接著看。

如果問，為什麼瘦子也得脂肪肝，那麼我們先要弄清楚：脂肪肝是什麼?

簡單來說，由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。因為肝臟是人體代謝脂肪的一個重要器官，當飲酒、飲食過於豐富、暴飲暴食等，導致脂肪代謝異常，那麼肝臟中就會有過多的脂肪。不管是胖子和瘦子的脂肪肝和飲食都有著直接的關係。

瘦子脂肪肝

瘦子脂肪肝是蛋白質缺乏引起脂肪肝的重要原因，多見於攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內，形成脂肪肝。特別是很多女性為了瘦身體，反覆節食減肥，長期處於飢餓和營養不良狀態，為了維持身體所需能量，身體會將其他部位脂肪、蛋白質送入肝臟，轉變為糖分，此時便會導致脂肪酸在肝臟堆積，而形成脂肪肝。

肥胖脂肪肝

肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖症合併脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%～94%。肥胖人體重得到控制后，其脂肪浸潤亦減少或消失。

非酒精性脂肪肝 瘦子比胖子更危險

媒體報道稱在一項研究中發現，年輕的、身材苗條的脂肪肝患者更容易出現心血管疾病，容易出現更嚴重的肝臟細胞嚴重，從而提高死亡率。

脂肪肝為可逆性疾病

在脂肪肝沒有發展到肝臟纖維化、肝硬化，脂肪肝是可以逆的。運動和飲食是基礎治療方法，也是有效的治療方法。

1、飲食要豐富，多樣化，多添加粗糧、豆類、薯類，減少精米白面。

2、主要高蛋白，如魚肉、雞蛋白、牛奶等，減少高糖、高脂肪食物攝入。

3、減少飲酒或者戒酒，最好是以茶代酒，如長飲丁香紅葉茶有清熱排毒的作用，可有效清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收。

4、多食用新鮮的水果、蔬菜。

5、注意多運動，尤其是有氧運動。

最後，需要注意，脂肪肝調理之餘還得定期檢查、複查。