堅持健身，有多難？

堅持健身有多難？要多難有多難！

首先是，沒有時間的難！

哪個成年人活在世上不難呢？上有老，下有小，外有工作，內有家庭。忙裡忙外，忙上忙下，那裡來的時間去健身呀？

是啊！生活和工作中的任何一個小小事由，都能成為無法健身的充足理由呢！而且，這理由充足的讓旁人都無話可說。

健身在大多數人的生活中，是重要不緊急的事情。早一天，晚一天，多一次，少一次的沒什麼要緊。健身，畢竟不是生活必須品。健身可以給任何事情讓步……

健身，太難了……

其次是，孤獨堅持的難！

剛開始健身，憑著一股子新鮮勁，什麼都愛玩兒。還有一棒子人打哄哄，一起跳操、一起瑜伽、一起擼鐵，熱鬧一番。

慢慢的，你會發現，一起堅持下來的人越來越少。走到最後的，也就一二個。這時，你還會發現，又有一幫新人重複著你們的路……

如果你有幸留在了最後，就知道，健身，是一個人的苦行僧。自己計劃健身的時間，自己制定訓練方案，自己合計著要不要請私人教練，一切與旁人無干。

一個人來，一個人去。背著健身的裝備，默默干自己的事！有時候，你會質疑自己，這是為了什麼？有時候，孤獨到開始懷疑人生……

再次是，訓練枯燥的難！

練胸、練背、練肩，練腿、練臀、練腹，肱二、肱三、小腿。人體肌肉，你循環往複的練，一遍又一遍。有多少人，能耐得住如此枯燥的循環？

瑜伽，就那麼多體位。操課，已成為噪音。跑步，無聊到爆！還有什麼？當你熟悉了這一切運動項目，待好奇，新鮮殆盡，你還能堅持下去嗎？

還有就是，看不見效果的難！

付出的時間，付出的汗水，付出的金錢。沒有看到期望的效果，抑或是，待你到訓練瓶頸的時候，又有多少人，願意再堅持下去……

健身，太難了……

可是，我身邊卻有這樣一群人，明知健身難，偏要健身去。

一位職場上且有兩個孩子的媽媽，每周至少健身二次。而這兩次的安排是，把老大送到培訓學校的二個小時內，夫妻兩口帶著老二，輪流每人一小時健身時間。他們難不難？

還有一位六十多歲的阿姨，推著輪椅上的老伴，每天堅持在小區里的健身器材上鍛煉。把老伴收拾的乾淨利落，無人不誇。阿姨說，我健身的目的就是，多伺候別人幾年，而不是讓別人伺候自己。她難不難？

再看看殘奧會上哪些身殘志堅的英雄們，他們堅持健身，難不難？

堅持健身有多難？要多難有多難！

因為難，才有那麼多人去挑戰，去堅持。從而成就了無數知難而上的英雄！