養生無處不在-不正常的「暴瘦」，可能生病了

何謂不正常「暴瘦」—短時間體重迅速下降，可能是疾病所致。因為，大多數疾病都會消耗身體能力，越嚴重的疾病，消耗的越厲害。

那麼，到底一下子瘦多少，才是不正常的「暴瘦」呢？

從營養學的角度來說，人在1個月內，體重上升或下降的幅度在1-2公斤左右，是正常的，除了是主動減肥，否則體重下降大於2公斤，就要警惕了。而且，越短的時間內體重下降得越快，疾病風險就越大。

這些疾病專「吃肉」—使人暴瘦的病叫做「消耗疾病」，從能量消耗得角度看，分為四大類：

第一種：營養攝入嚴重不足，導致營養缺乏，引起身體迅速消瘦。如厭食症，長期過度節食。

第二種：引起營養吸收不良。主要是消化系統疾病，如慢性萎縮性胃炎，慢性結腸炎，慢性肝炎，小腸切除術后等。

第三種：使人體營養消耗增加，如結核病，腫瘤病，尤其是惡性腫瘤。

第四種：代謝異常性疾病，主要是內分泌功能異常，使人體不能正常的對攝入得營養物質進行代謝，或者自動地過度消耗身體儲存，引起得體重下降，如糖尿病，甲亢等。

現代人生活節奏快，壓力大，很難保證健康飲食及良好睡眠，部分女性愛美心切，總是「不胖還減」，更容易造成以上四種類型病情誘發，所以一旦出現每月體重下降幅度大於2公斤，一定要足以重視，注意觀察身體變化，或及時就醫。