兒童哮喘的中醫調護和食療法

冷哮和熱哮

中醫很關注個人的本身的體質，比如說同樣是口渴，西醫不會問你是喜歡喝熱的，還是喜歡喝涼的，但是中醫一定要問。喜歡喝熱和喜歡喝涼這有絕對性的差別。喜歡喝熱也說明是寒性體質，我們就要用溫性的葯。

喜歡喝涼的說明可能陰虛、有內熱，還有其他的食熱症，我們就需要用清熱的葯，不同的體質用藥思路是完全不一樣。因此中醫更關注個體化、個人的感覺。同樣，去看西醫，西醫的醫生不會問：流鼻涕是清水還是黏鼻涕，還是黃鼻涕。

因此，從中醫的角度，哮喘也分冷和熱。

冷哮

是寒性的哮，表現為先是咳喘，然後咽喉有哮鳴音，和熱哮癥狀一樣，不同的是冷哮有痰，顏色是白的，是清稀的，怕冷的，流清顏色的鼻涕。

食療方法：薑絲蘿蔔核桃湯。

生薑三片，切成絲，蘿蔔半根，切片，十個核桃仁，杏仁5克，將這些食材放在鍋里，加水兩碗，煮開后小火再煮20分鐘，飯後半小時溫服，每次半碗。

熱哮

熱哮就是熱性哮喘，它的表現也是咳嗽、喘息，這都一樣，喉間有痰鳴音，但是熱哮的痰鳴音會比較厚重一些，聲音會高一些，寒性哮喘會往裡收一些，不會那麼高亢。

另外熱哮咳的痰又黏、又稠、又黃。前胸發滿，發悶，會心煩，身體發熱，臉發紅，口乾舌燥，小便黃，大便干，還有便秘的現象，伸出舌頭看看咽部還會發紅，這都是熱症表現。是的。大便是乾的，而且有便秘的現象，有的患兒會出現這種情況，這都是屬於熱性。小孩的熱性哮喘會多一些。

食療方法：生石膏蘿蔔湯。

生石膏15到30克，白蘿蔔一根，切片，杏仁5克到10克，陳皮5克10克。三碗水，煮開之後大約15到20分鐘，每次喝半碗到1碗，小小孩就喝得少一點，大孩子喝得多一些。

虛性哮喘

如果孩子哮喘反覆發作，可能是因為體質虛弱導致的。這種患兒身體比較差，咳嗽的聲音也比較低，臉色也沒有光澤，容易出汗，怕冷，腰足也酸軟，倦怠乏力，不愛吃飯。

食療方法：山藥核桃仁粥。

山藥30克，核桃仁10枚，粳米50克，這三樣一起來煮粥喝。

山藥是補脾易肺的，核桃仁可以溫腎，核桃本身是比較滋潤的，對於大便乾燥的小孩效果非常好。粳米可以養肺，對於體質虛弱性哮喘的患兒作為一種輔助的食療方法效果是非常好的。

哮喘緩解期的治療方法

哮喘的緩解期也分很多種類型，有的孩子是偏於肺虛，肺虛的孩子容易反覆感冒，咳嗽是沒勁的，語聲低微，經常隨著氣候的變化而引發哮喘，這是屬於肺氣虛的。

第二種是脾胃虛的，脾胃虛的孩子不愛吃飯，食慾不好，大便要麼偏稀要麼偏干，乾濕不調，咳嗽痰比較多，臉色比較白，伸出舌頭一看特別胖，旁邊還有齒痕，這都是體虛的患者，身體比較瘦弱沒勁，這是脾虛。

還有一種是腎虛，腎虛的孩子容易遺尿，小便多，腳軟無力，稍微一活動就心慌、心跳、容易自汗、盜汗，這都屬於腎虛。

食療方法：山藥核桃百合粥。

山藥50克，核桃10個，百合15到20克。加水煮開后15到20分鐘溫服。

老人和小孩都適合喝這個，做一鍋湯全家可以一起喝，百合潤肺、山藥補脾、核桃益腎，肺脾腎同調，老少咸宜。

哮喘的預防

1．君子務本，本立而道生，先從本開始進行治療和對治，覺得脾胃不合的把脾胃調好，肺氣不足的把肺氣補好，然後腎氣不足把腎氣補好，正氣一足了就有抵抗外邪的能力，哮喘就不會再發作。

2．在調理之前就要避免過敏源，比如說像花粉、海鮮、雞蛋裡面含有的異蛋白，蟎蟲，說到蟎蟲這裡補充一點，到了天氣好的時候一定要經常晒晒被子，因為被子裡面蟎蟲的含量是挺高的，經常曬跟不曬差別非常大，要經常用太陽光、紫外線來殺菌。

3．保持家裡乾淨，不要有灰塵，另外就是要避免蟑螂這些害蟲。

4．避免被動吸煙，聞油漆味，這都容易引發哮喘的發作。

哮喘的調護

1．不要喝冰冷的飲料，中醫在這一點上看得很重，就是「形寒飲冷則傷肺」，尤其是在冰箱裡邊拿出來的冷飲，經常喝的話，會導致肺寒，引發支氣管的痙攣，一痙攣就會引起哮喘。

2．預防呼吸道感染，到了冬春季的時候我們可以在家裡面熏一些醋，人多的地方不要去，空氣要流通，濕度、溫度都要好，預防感冒。

3．避免疲勞，有的小孩子一玩瘋一天特別累了，這時候特別容易誘發哮喘，大聲笑、大聲叫都容易傷肺氣。

4．不要淋雨，不要劇烈活動，因為劇烈活動呼吸緊跟著就急促，呼吸一急促引起呼吸道氣流的衝擊也容易引起哮喘。

5．避免精神上的刺激，因為人的精神跟內髒的神經是相連的，人一生氣的時候就不愛吃飯，這都會引起內髒的運化不好，那麼小孩受了驚嚇、受了委屈哭了，心情不好了之後很容易引起哮喘的發作，所以不要給他有些精神上的刺激。

6．伏貼，中醫的預防方法。三九天或者三伏天，到醫院貼伏貼。貼到肺俞、定喘這些穴位，裡邊的藥物成份都對肺氣的恢復很有幫助。

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文 彭鑫博士