新生兒「生物鐘」 倒置，你該如何處理此類問題

接著上文，還是來聊關於新生兒睡覺的問題。最近和寶媽們聊天，很多媽媽反映，自家寶寶很奇怪，白天一直睡，晚上起來玩耍，讓他睡覺就鬧，讓自己苦不堪言。90后一般都是獨生子女居多，組成家庭后，正常情況下有四個老人，正可謂是上有老下有小，哭工作、生活節奏特別快，所以睡眠特別重要。剛生完孩子，寶媽們自己還在月子期、老公還要忙著掙錢養家，自家爸爸媽媽、公公婆婆年紀大，睡眠輕。於是乎一家人因為新生兒晚上不睡覺的問題，把原本正常生活全打亂了。白天還得小心翼翼盡量不打擾新生兒，新爸爸們還因為晚上睡眠不足工作時間打瞌睡，沒少被上司批評。

所以讓新生兒恢復正常睡眠時間是當下迫不及待要解決的事，寶媽們聚在一起聊的熱火朝天，還終於有了些方案，效果還得慢慢見證。

其實新生兒睡覺是一種自身的本能，誰都是在新生兒時期吃了睡，睡了吃過來的。新生兒在媽媽肚子里時，根本分不清白天黑夜，他已經習慣了這種狀態，餓了就吃，吃飽就睡，醒來就玩。咱們大人其實也是一樣的，打個比方，給你一個月的長假，每天吃了睡睡了吃，時間久了，白天黑夜對你來說也幾乎沒有區別。還有這麼個情況，不知道大家有沒有經歷過，白天睡的時間長了，到了晚上該睡覺的時間怎麼著都睡不著。新生兒的情況和這個也差不多，外加之前一直在媽媽肚子里養成的習慣。

綜上所述，解決方案是：

1、建議白天盡量多和新生兒聊天說話，晚上可以給新生兒放一些舒緩的搖籃曲，盡量不要開太刺眼的燈，也不要讓新生兒看到他認為很好玩的東西，新生兒覺得無聊了，就自然會睡覺覺的。

2、爸爸媽媽們不要在白天刻意營造安靜的環境，該幹啥幹啥，不要輕手輕腳的；也不要聽見新生兒一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按這樣的話新生兒自然就沒了白晝與黑夜的區分了。

3、嬰兒哺乳應按需進行，想吃就喂。如果新生兒在夜間熟睡不醒，就盡量少驚動他，可以把餵奶的間隔時間適當延長。一般說來，新生新生兒一夜喂兩次奶就可以了。

新生兒的生物鐘不是很好調，畢竟在媽媽肚子里待了這麼長時間，慢慢來，新生兒乖就好，不要著急上火。