一、脾陽虛

即脾陽不足，功能減退，溫煦無力，運化失職，並虛寒內生的病理變化。

（一）成因

本證常因飲食不節，過食生冷，或過用寒涼藥物，或久病失養等，致脾陽虧虛，運化及溫煦無權而成。其病位在脾，屬虛證、里寒證。也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，命門火衰，火不生土而致。

（二）癥狀

食欲不振，易噁心、打嗝，甚至乾嘔、反酸，大便清稀不成形。常有腹痛、腹脹之感，喜溫喜暗，常四肢不溫，面白不華或虛浮，口淡不渴。

（三）癥候分析

脾陽虛衰，運化失職，故腹脹納少；陽虛則寒從中生，寒凝氣滯，故腹痛喜溫喜按；陽虛水濕不化，流注腸中，故大便溏薄清稀；脾陽不足，不溫四肢，故形寒肢冷、四肢不溫；中陽不振，水濕內停，膀胱氣化失司，故尿頻、尿急；流溢肌膚則肢體困重，甚至肢體浮腫，滲注於下則婦女白帶量多質稀。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力皆為陽氣虧虛、寒濕內停之症。

（四）易患疾病

脾陽虛，運化失司，則水濕內停，形成水腫，風濕關節病。脾與胃相表裡，故脾虛，影響胃的消化功能，出現胃腸疾病、大便溏薄、各種貧血、心肌缺血、白血病、白細胞減少症以及尿頻、尿急等男女泌尿系統疾病。

（五）調理方法

1、合理膳食

脾陽虛，則應選擇溫中健脾的食物，例如：糯米、蓮子、芡實、白朮、砂仁、玉米、馬鈴薯、花生、芝麻、菜油、茼蒿菜、香菜、韭菜、胡蘿蔔、南瓜、香菇、木耳、銀耳、荔枝、胡桃肉、葡萄、桃子、椰子、大棗、龍眼肉、櫻桃、栗子、瘦豬肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、鴿肉、雞蛋、鵪鶉蛋、帶魚、鱔魚、海蛇、黃花魚等。

不宜吃的食物有芹菜、白菜、空心菜、西洋菜、莧菜、白籮卜、苦瓜、茄子、柿子、橙子、柚子、生魚、螃蟹、田螺蚌等。

在保證每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。

2、起居調養

平時要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血。

3、艾灸療法

足三里：位於外膝眼下3寸，脛骨外側的1橫指處。可健脾胃、調氣血、主消化、補虛弱。每周艾灸足三里穴1—2次，每次灸15—20分鐘，艾灸時應讓艾條的溫度稍高一點，使局部皮膚髮紅，艾條緩慢沿足三里穴上下移動，以不燒傷局部皮膚為度。現代常用此法治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。

脾俞：位於第11胸椎棘突下，旁開1.5寸處。灸脾腧穴可健脾益氣。每周隔姜灸2次，每次15分鐘。

4、按摩療法

中脘：位於臍上4寸，腹中線上。指壓時仰卧，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘后將手離開，重複10次，能緩解胃部不適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。

李宮坊食療古法百年匠心。中醫藥是中國文化的精髓。它融合了道家文化和儒家文化的精華。中醫藥對人體生命的理解是整體性的，辯證性的，是最具終極關懷和情懷的。她不僅是一種物質上的傳承，更是一共精神上的文化傳承。