中醫陰陽與梅花樁

本篇為梅花樁前輩所說，只是單純拿出來與大家分享，不涉及任何違規問題。

​杜聖昌陰陽學說是中國古人認識自然和解釋自然的世界觀和方法論，是中華名族傳統的唯物論和辯證法。陰的本意是山之北水之南，而陽恰好相反；向日為陽，背日為陰。之後陰陽理論引入哲學及中醫學的範疇，引申為一切相互對立的兩種勢力，如太陽的熱烈與月亮的冷寂、溫暖寒冷、白天黑夜、大小長短、人體的背腹、臟腑等等。大到宇宙，小到基本粒子，都可以用陰陽來區分；無論什麼事物，它有正面就要同時有反面，這就是陰陽相對性，也是對立性。拿天地來說，天是陽，地是陰，盤古開天闢地、宇宙大爆炸產生地球的那一刻有了天也同時有了地。太極圖從中間等分為兩半，一半為陰，一半為陽，二者對立統一。

陰陽還有互根和互化的屬性，《黃帝內經》講，「陽根於陰，陰根於陽」，「孤陰不生，獨陽不長」和「無陽則陰無以生，無陰則陽無以化」。太極圖中陰魚有一白眼，陽魚有一黑眼，體現了「陽氣根於陰，陰氣根於陽」；陰魚膨大的部分陽縮小，陽魚膨大的部分陰魚則縮小。四季變化夏天白天長則夜晚時間就會縮短，冬天恰好相反；沒有上無所謂下，沒有冷便不知有熱。

那麼，陰陽理論是如何應用到人體的生理病理研究從而成為中醫三大理論（陰陽、五行、經絡）之一的呢？陰陽理論在中醫研究人體的生理和病理一個方面的體現就是氣血。用陰陽的屬性來理解氣血問題：氣無形為陽，血有質為陰。陰陽有相互轉化的屬性，氣和血是如何化生轉化呢？氣屬陽，要轉化成血，靠的是陽中陰（太極圖中的魚眼睛），這個陽中之陰稱為「衛」，泛指人體的津液，津液有形卻不循環於人體的血管，而是像氣一樣「行於脈外」，又是有形的所以稱為陽中之陰。血屬陰，要轉化成氣，靠的是陰中之陽，這個陰中之陽稱為「營」，血中之氣，無形，屬陽。營，可以理解為富含氧氣和營養物質的動脈血氣。營衛血三者之間的轉換就如現代醫學中講的血液、淋巴液、組織液三者之間的交換，這個交換的動力來自於無形的氣。津液可以入血，補充血，營氣可以入氣，補充氣，這個循環正常進行，人體就不會生病。人體得病，從氣血的角度分析，主要是氣血生化循環環節中出現了問題。如營衛失和、氣虛血虛等等。氣血是營衛的根本，營衛是氣血的運用。氣血根本有問題，人就會得大病。如初到高原人體缺氧氣最直接的就是營氣不足，自身就會產生更多的血細胞來補充血（一個方面），希望通過補血來彌補營氣，這種轉化受阻就會產生嚴重的高原反應，水腫（氣血雙虛）。氣不足，血沒有氣來化，就會變成死血異物，如果不能排除體外就會變成血瘀，導致百病叢生。血不足，津液得不到化生（衛氣不足），身體得不到溫煦，會出現四肢冷，內寒的問題。

那麼，如何使氣血的轉化恢復正常呢？也就是說如何使有病之軀轉換成健康人呢？

我們的祖先創造了很多行之有效的方式，比如中醫的湯藥和針灸，傳統武術，導引術（華佗的五禽戲，洗髓經等）等等方法。通過這些方法，調理身體的氣血，使內部化生的過程正常了，「陰平陽秘」，人體就沒有疾病了。

舉個例子，很多人一年四季手腳冰涼，冬季凍手凍腳，人沒有精神，脈象細微弱。有些女士還會有婦科問題。我們可以辨證此人是少陰病為主。也就是營有問題。具體講就是血化生營氣的過程出現問題，營血少，衛氣津液化生不足，這樣又會影響到血的化生。久而久之就會出現血脈中的血液減少，脈象細弱，同時四肢得不到血氣的濡養和溫煦，出現四肢發的問題。中醫治療，可以用當歸四逆湯。用當歸，桂枝，芍藥，細辛，炙甘草，通草，肥大棗。當歸入營分，主入少陰病位。溫養血脈。細辛、桂枝，辛溫。溫通百節經脈的。芍藥，酸苦而涼，去血痹，通瘀滯。通草通利九竅血脈關節。炙甘草和大棗養胃氣，補津液。這個方，寒熱並用，接續陰陽而通血脈。我治好的幾個病人，一般都是 16 付葯就恢復正常了。

練習梅花拳，也可以起到上面那些草藥的作用。為什麼梅花拳就有這個效果呢？

首先梅花拳的練法不一樣，梅花拳講究動靜互根，架子中行步樁步有動有靜，動靜結合，樁步行步相互轉化，動靜互化。動中求靜，靜中求動，口訣里有 「靜止如山嶽，一動似江河」，「五勢變化本陰陽之理、太極之功，動之則分、靜之則合，無過不及，隨曲就伸，一氣貫串，剛柔相濟」這種動靜互根剛柔相濟，用養結合的練法符合陰陽對立統一的規律。「孤陰不生，獨陽不長」。從中醫陰陽理論的角度，過於動，過於靜，對人體是不利的，對立面的消減一方面使另一方面過度增長，還有一種可能是另一方面失去化生的來源。具體到梅花拳的五個基本勢子，大順拗小敗五勢講究正順圓滿夠，站立時含胸拔背，頭項豎直，後背直，松肩松胯，通過科學對稱的肢體的開合迴環運動，調養鍛煉身體五臟及四肢骨骼、關節、韌帶等各部分機能，從而改善和修復各大系統組織器官的供血、供氧能力，達到平衡陰陽、舒通經絡從而最終使氣血運行轉化暢通。其次，《梅拳秘譜》中談到有關出汗的問題，「欲求易筋之道，須求新陳代謝，欲求新陳代謝，在於汗液，汗液不出，肌肉筋骨氣血，都不起變化。是故要出汗，初行功始見汗，是為微汗，微汗后當加功倍練，要出大汗，是為大汗，大汗後有汗，是為微汗，經過三層出汗水，全身氣血大變矣。」也非常符合人體氣血正常化生轉換的道理（上文）。中醫經方治療中也有「汗」法，即通過吃湯藥，發汗解表，使營衛調和，氣血轉化順利進行。（從這個角度講， 有效率的練拳，應該至少練到汗出。但是也要注意避風寒，更不能練完后馬上洗涼水澡。）

以上，簡單介紹了陰陽的屬性，陰陽理論在人體的體現，並簡單分析了梅花樁四大功能中的強身健體的依據。希望大家能夠通過科學、有效率的練習梅花樁，身心健康愉悅，事業上有所作為。同時，讓更多人知道梅花樁，共同傳承梅花樁文化。