耳朵是縮小的人體，是人體的全息胚~

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耳朵是縮小的人體

人體的五臟六腑在耳穴上有相應的反射區

比如在耳朵上對應的「腎穴」

既有滋腎陰又有補腎陽的作用

人體的十二條正經中

有六條陽經都跟耳朵有直接的聯繫

按摩耳朵不僅能滋潤五臟六腑

亦是保養人體陽氣的最方便高效的方法之一

今天就給大家介紹一套

老少咸宜的耳部按摩操

快快動手做起來吧！

提耳尖

用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。

牽耳輪

用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。

拉耳垂

用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。

按耳窩

用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。

推耳根

用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推。

刮全耳

用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。

每個部位按摩二三十次，做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完後有沒有感到雙耳發燙、面部發熱、微微出汗？恭喜你，精力充沛的一天開始啦。

按摩耳朵的好處

1、增強血液以及淋巴的循環

在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅，這意味著皮膚表面的溫度會上升，同時毛細血管也會擴大，這樣血液淋巴循環速度就大大加快，導致血液以及淋巴循環都獲得了加強。

2、能疏通身體經絡

通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關節脫位的情況得到治療，骨縫錯開的情況也能夠恢復，並且軟組織撕裂的毛病也可以對位。同時還可以促進神經興奮，對於一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病，都能夠有效的調整，令身體保持一個平衡，促進身體健康。

3、增強身體免疫力

實驗證明，按摩兩隻耳朵十分鐘左右，身體中的白細胞數量就會出現增高的情況，而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。這就說明，按摩身體的部位不僅能夠促進血液循環，同時也可以提高身體的抗病能力，有效的促進身體健康。

按摩耳朵的注意事項：

☑ 因為耳朵與我們的六條陽經密切相連，整個手法做下來氣血被喚醒了似的，身體發熱微微出汗，容易興奮。所以按摩的時間盡量不要選在臨睡之前，容易影響入睡。早上是陽氣生髮的時候，適宜做一遍耳穴按摩操，來為這一天充能。

☑ 耳朵的皮膚是比較嬌嫩的，尤其是嬰幼兒。在按摩之前要把指甲剪平，另外可以塗一些護手霜或橄欖油一類的，起到潤滑保護的作用，請她滋養你，就從關愛她開始。

☑ 在按摩的過程中力度要把握好，切忌使用粗暴力，尤其是在不塗護手霜的情況下，有可能蹭掉一層皮，這樣得不償失不能長久，蠻可惜啦。

這套簡單的耳部按摩操

你學會了么

快快行動起來吧！