這些素食正當時，食之勝過肉

芋頭

宜脾健胃。芋頭富含澱粉，營養豐富，並含乳聚糖，質地軟滑易消化，有健胃作用。

紅薯

補虛乏、益氣力。紅薯能供給人體大量黏液蛋白、糖、維生素A和C。

包心菜

增強抵抗力。富含維生素C和鈣。

蘿蔔

消積滯、化痰熱。蘿蔔性涼味辛甘，用於食積脹滿、小便不利等癥狀！

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