養生之道|男女養生各不同,男靠吃女靠睡,不可錯過的養生法

俗話說:"男靠吃女靠睡",男不離韭,女不離藕。男要冷養,女要熱養~其實這些話都說明了一點,男女養生各有不同。

今天就給大家說一下男女養生的方法,能幫忙選擇適合自己的養生方式。

一、男靠吃女靠

中醫講男為陽,女為陰。動則生陽,靜則生陰。為此男性靠吃來維持動力,女性為了養陰靠睡來維持靜的狀態。

二、男要「熱養」,女要「肯,冷養」

生活中我們發現男人「火力」壯,怕熱,女人更怕冷,因此男要冷養,女要熱養。三、男補鋅女補鈣

講究表明男女的營養需求和不相同,女性最容易缺鈣和鐵,慢性更容易缺鈣。

四、男練力量女練柔韌

對於男人來說,男士失去肌肉就失去了生命之本。而曲線和柔韌的結合,成就女人令人羨慕的身段,練柔韌是女性一生的功課。男靠吃女靠睡,男女養生各有不同。看完后無論男女一定要選擇適合自己的養生方式。

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