腰痛等於腎虛？男人們有話要說

腎虛最典型的癥狀之一就是腰痛，所以當身體突然出現持續性腰痛時，人們往往會想到自己的腎是不是出了問題。

然而，並非所有腰部疼痛或不適都與腎虛有關，還可能由腰間盤突出、腰肌勞損、腎結石等疾病引起。所以，出現不明原因的腰痛，比起補腎，更應該先去醫院檢查一下。

「腰痛」並不都是由腎虛引起的

從臨床角度來看，腎虛最典型的癥狀除了腰痛外，還有腰膝酸軟、頭目眩暈、耳聾耳鳴、盜汗遺精以及口燥咽乾等癥狀。如果除了腰痛外，並沒有其它癥狀的話，就多半不屬於腎虛的範疇。

那麼，對待不明原因的腰痛，要怎麼調養？

長期有腰痛癥狀的人，應保持生活環境的相對乾燥，如果涉水冒雨或大量出汗后，需立即換衣擦身，並服用生薑、紅糖等食物來發散風寒或寒濕。

如生活在較為濕熱的城市中，應避免夜宿室外，飲食上不要過於寒涼。當發生急性腰痛時，要充分休息、及時治療。

對慢性腰痛，除藥物治療外，還需使用腰托等護具，保護腰部不受寒涼等因素損傷。

如能確定腰痛、腰酸為某種疾病的主要癥狀，則應以治療疾病為主

慢性前列腺炎、前列腺肥大、婦科炎症等腰痛患者，除了要遵醫囑治療外，還可日常自我按摩，活動腰部，勤於洗澡或用熱水洗擦。

在飲食之後，患者也不能立刻平卧，可通過散步等輕度運動活動腰部，盡量做到定時排便。

哪些人群容易腎虛呢？

1、過度頻繁地抽煙、喝酒的人；

2、在生活習慣，尤其是飲食上常無規律的人；

3、工作繁忙，精神高度緊張的人；

4、愛喝喝濃茶的人；

5、長時間久坐的人，其中以操作電腦者為甚；

6、大病之後，還處在康復中的病人；

7、性生活過分頻繁的人；

8、常吃速效壯陽葯的男人；

9、老年人。