扁平足的發病原因大家需要了如指掌

扁平足是一種腳部的病症，但對於引起扁平足的原因，大家往往不是特別的熟悉。其實，若能夠了解扁平足的病因，便可利用針對性的方法，進行針對性的預防。那麼，扁平足的發病原因有什麼？

扁平足的發病原因有什麼

1、遺傳因素：調查研究發現，若父母有扁平足，其孩子患病的風險性會比其他孩子高。遺傳因素在扁平足的發病中起重要作用，一般多為基因遺傳。

2、足部肌肉異常：如脛前肌、腓骨肌止點異常，足內、外側肌柔軟等。這些因素致使足部在負重時，出現肌肉、韌帶受力不平衡，長時間就會誘發扁平足。

3、足部外傷或慢性勞損：足部外傷會引起足骨出現骨折，破壞了足部正常結構，導致足側弓出現異常，繼而誘發扁平足;足部長期負荷過重，或長時間從事站立工作，均會使足部軟組織及關節出現慢性勞損，可誘發扁平足。

4、先天性足骨畸形：如舟狀骨位置和形態異常、跖骨和跟骨異常等，會影響足部正常結構。足內側總弓由跟骨、舟骨、距骨和內側第1~3跖骨構成，具有較好的彈性，適於跳躍和緩衝震蕩;足外側弓由跟骨、骰骨和第4、5跖骨組成，主要與直立負重姿勢的維持有關。因先天性足骨畸形，會導致足側弓結構不正常，出現足側弓塌陷或彈性消失，而引起扁平足。

關於「扁平足的發病原因有什麼」，我們已經通過上面的介紹，讓大家有了充分的了解，希望可以幫助到更多的人。除此之外，了解扁平足的預防方法，能夠降低自身的患病率，使自己遠離扁平足的侵害，不給其可乘之機。具體介紹如下：

扁平足的預防方法有什麼

1、爸爸媽媽們可以訓練小寶寶用大腳趾和食指夾東西，或做踮腳練習，以促進足弓發育。

2、爸爸媽媽們不要急於讓寶寶嘗試學會走路，假設寶寶沒有自己想走的趨勢，不要硬扶著他們學走路，以免骨頭脆弱不堪負重，導致足弓變形。

3、盡量不要給小寶寶穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度為佳，最好買得寬鬆一點。但對於很明顯的扁平足，建議先到醫院測量足弓，再根據具體情況訂做適合腳型的鞋或鞋墊。

扁平足的飲食方法有什麼

1、西紅柿中豐富的維生素C能製造出骨膠原，強健血管。生吃補充維生素C，熟吃補充番茄紅素。

2、多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。黃豆的食用方法很多，可以打豆漿。做成豆腐、豆皮等食物。

3、飲食方面要做到規律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養價值高的植物或動物蛋白，如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆製品等。各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素，營養價值高。