近視趨於低齡化，該拿什麼拯救孩子的視力

現在，如果我們周末去孩子聚集的場所，將會發現一個令人擔憂的現象：越來越多的孩子變成了「小四眼」，都已經戴上了厚重的眼鏡。甚至在眼科醫院出現了2歲孩子經常玩手機導致眼睛100多度近視的案例。

事實上，已經有調查數據顯示，我國的視力不良人數正逐年上升，而且呈現越來越低齡化的趨勢。

其中7歲到12歲的小學生視力不良率已經達到45.71%，就連幼兒園的孩子視力不良率都高達近30%！不禁要問，到底是什麼偷走了孩子的好視力？

誰偷走孩子的視力

孩子視力差主要有兩大因素導致：先天的遺傳因素和後天的不良習慣。

◆ 遺傳因素

遺傳因素導致的先天性近視一般都是高度數的近視。高度近視具有一定的遺傳傾向已被公認，高度近視眼的父母，下一代近視的發病率也相對較高。但針對一般性近視遺傳傾向就不是很明顯。

◆ 用眼習慣

不良的用眼習慣會很容易導致近視。除了用眼距離過近、用眼時間過長、光線太暗太亮、車上或躺著看書這些不良習慣之外，隨著科技的發展，電子產品的過度使用已經成為孩子視力越來越差的重要原因。

眼科專家曾做個一個實驗：對比書本、手機、ipad和電腦對眼睛的影響。結果是：手機對眼睛的影響最大，玩一小時手機，嚴重的度數能加深100度，ipad和電腦其次，書本相對影響就要小多了。

◆ 營養失調

研究表明：高糖以及某些微量元素缺乏和近視眼的形成也有關。很多孩子都有愛吃零食、挑食、偏食的習慣。同時，小孩喜歡吃的糖和碳酸飲料對眼睛很不好。

過多的吃糖和高碳水化合物，會使眼內組織彈性降低。微量元素鉻的儲存量減少，會使眼軸容易變長，進而引起視力下降。

其實，造成孩子近視的原因有很多，所以作為家長一定要讓孩子及早養成良好的用眼習慣，幫助孩子預防和緩解視力下降。

拿什麼拯救孩子的視力

◆ 養成良好的用眼習慣

① 培養正確的用眼習慣。書本和眼睛保持33cm，身體離課桌一個拳頭的距離，手指離筆尖一寸。

② 注意休息。看書寫字時間不宜過長，持續30-40分鐘后要休息10分鐘，，向遠處眺望或b閉目休息。

③ 適宜的光線。不要在太暗或者太亮的光線下看書寫字，選擇適宜的光線從左邊照射過來。

◆ 合理使用電子產品

① 時間限制。給孩子玩電子產品，須嚴格規定使用時間。一次半小時按時歸還，下次還能玩，如果超時下次就不能玩。這樣不僅可以保護孩子視力，還能讓他養成守規矩的好習慣。

② 父母以身作則。最好的教育是以身作則。爸爸媽媽回家可以多陪孩子玩玩家庭遊戲，多出去外面走走。這樣既能幫助孩子預防視力下降，又能促進親子關係。

③ 戶外活動。預防近視最好的方法，就是增加戶外活動，每增加1小時的戶外活動，近視發生率就會減少10%。所以休息日可帶著孩子去公園郊外散散步。

◆ 均衡營養

父母可以給孩子多吃一些富含花青素、葉黃素、維生素以及鈣、鉻等微量元素的食物。

① 藍莓。藍莓富含豐富的花青素和維生素C，有利於減輕眼睛疲勞乾澀，強化視力。

② 玉米。玉米不但含有豐富的葉黃素，還含有玉米黃質，可以保護眼睛中的黃斑感光區域，保護視力。

③ 粗糧和乳製品。存在近視的孩子普遍缺鉻和鈣。多讓孩子吃一些含鉻和鈣較多的食物，粗糧和乳製品都是含鉻和鈣元素的食物。

雖說有很多食物可以幫助孩子預防近視，可是愛吃零食的孩子怎麼可能會乖乖吃呢？所以特別推薦一款健康營養好吃又護眼的咀嚼片—愛晰藍莓葉黃素酯咀嚼片。

愛晰藍莓葉黃素酯咀嚼片

◆ 成分天然

愛晰的主要成分是來自小興安嶺的矮腳野生藍莓和有機萬壽菊萃取的花青素和葉黃素酯。兩種成分科學配比，可促進視網膜細胞中視紫質的再生，預防重度近視和視網膜剝離，並能增進視力。

◆ 口味醇香

愛晰放入口中嚼一嚼酸酸甜甜，小孩子們肯定喜歡。

◆ 安全健康

愛晰不含人造色素和防腐劑，也沒有澱粉和人工調味劑，孩子吃到嘴裡的都是安全的食物！

◆ 全家人都能吃

愛晰使用人群範圍廣，不僅孩子和成人可以吃，包括患有眼疾的患者也能有效緩解眼部不適。

愛晰藍莓葉黃素酯咀嚼片拯救孩子視力的不二之選！