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首先我們需要了解什麼是陽氣不足

一、認識陽氣不足：

陽氣有溫暖肢體．臟腑的作用，陽虛則機體功能減退，出現虛寒的徵象。症見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。

心理特徵：性格多沉靜、內向。

二、補陽的重要性：

陽氣不足最直接的表現為身體不能維持恆溫，常態下表現為基礎體溫下降，致使氣血運行速度變慢，機體物質代謝和生理功能下降，一些病理產物（如痰飲、瘀血、結石等）及外來物質（如風、寒、濕氣等）不能及時瘀積而瘀積成疾。如果陽氣稍有不足，人體功能基本能維持，但人會有肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等各種不適癥狀。如果陽氣不足程度加劇，人體基礎體溫就會進一步下降，在一些原有舊疾、舊傷或先天缺陷處瘀積堵塞現象更為嚴重，致使這些部位生理功能明顯失常，因其堵塞部位與程度的不一樣而外在突出表現為某一部位的病變。

三、陽虛的表現：

1．怕冷，四肢不溫。

2．腹瀉、大便不成形。

3．白帶偏多，清稀透明。

4．舌淡而胖，或有齒痕。

5．易感肥胖：虛胖、不結實。

6．夜尿多，遺尿、小便清白的。

7．精神不振，萎靡懶動，鬱悶，情緒消沉。

8．水腫、浮腫、積水、風濕、類風濕。

9．脫髮、頭髮稀疏、黑眼圈、口唇發暗、耳鳴、易醒夢多、恐夜等。

10．宮寒、痛經、月經量小后移、閉經、子宮肌瘤、子宮內膜異位、卵巢囊腫、不孕不育、或流產、早產。

11．性慾減退、性冷淡、陽痿早泄、前列腺炎等症、腰腿腳跟疼痛、下肢腫脹。

四、陽氣不足的原因：

1．使用抗生素類、激素類、利尿劑、清熱解毒等各種藥物：嚴重挫傷了人類的免疫力，嚴重傷害人體陽氣。

2．過度勞累耗人體陽氣：「瞎操心」「多管閑事」「苦命人」。

3．過食生冷損人體陽氣：各類飲料、冰品、水果、蔬菜、冰淇淋等。

4．作息紊亂傷人體陽氣：晚睡、熬夜的人。23點前睡覺為好。

5．經常憂鬱、焦慮、壓力大的人傷陽氣：精神因素負面情緒太多傷陽氣。

6．穿得少的人陽氣不足：「露」，露脖子，露後背，露胸，露膀子，露大腿，到夏天則是露肚臍，都是傷陽氣行為。

7．常用空調的人很傷養陽氣：四季不分明，夏天變冬天，夏天毛孔開寒氣入。

8．縱慾過度：性生活頻繁，元陽消耗過多。

9．父母體陽虛陰寒體質：宮內受孕受寒涼影響。

五、陽虛自測：

1.畏寒，總有一種怕冷且怕吹風的感覺。

2.四肢發冷，甚至出現冷到肘、膝關節的癥狀，往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦卧、少言寡語。

3.腰痛，輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症。

4.哮喘，腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使人感到難以暢快呼吸。

5.夜間多尿，一般夜尿次數在兩次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次。

6.有頭暈耳鳴、眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐等癥狀，而且，頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺。

為陽虛的你推薦：

昇陽溫足包組方：紅花、蘇木、澤蘭、生地、桂枝各5克，艾草3克，當歸7克，姜2-3克。

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產品功效————————————

如果說，旅途的意義是「在路上」，那在家中時，多泡泡腳，在未來的旅途中，當你想念起遠方的家，會多一種溫暖…

1. 紅花|又名草紅花，用來足浴，可活血通經、散瘀止痛；適宜血瘀體質的人用來活血散瘀，也可以改善心臟和血管功能，對於冠心病和腦血栓的治療有積極作用；

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3. 蘇木|外用可活血祛瘀、消腫止痛；

4. 澤蘭|外用具有活血、祛瘀消癰，利水消腫之功效；

5. 生地|為清熱涼血葯，有清熱、滋陰、養血的功效；

6. 桂枝|具有發汗解肌、溫通經脈、助陽化氣，平沖降氣的功效；

7. 艾草|全草入葯，有溫經、祛濕、散寒、止血、消炎，抗過敏等作用；

8. 乾薑|味辛、性熱，溫中散寒，回陽通脈。

使用方法————————————

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2. 睡前一個小時泡腳最適合；

3. 泡腳以每周2-3次為宜。

適用人群————————————

1. 經常四肢發冷、手腳冰涼的萌妹紙和小鮮肉、老鮮肉們（尤其適合冬天裡沒人暖手暖腳的單身汪）；

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