治各種失眠方法

1,食療方:遠志提取物1克,龍眼肉提取物1克,茯神提取物1克,大棗提取物1克,五味子提取物1克,酸棗仁提取物1克,混合溫水沖服(水溫不超過60度),每天一次,半個月見效。

2中藥方:夜交藤30克,炒棗仁15克,五味子15克。水煎服。養血安神,每天一次。

3中藥方:珍珠母50克(先煎),生地30克,百合50克,鉤藤30克。水煎服,日三次。本方滋腎降火,用於心腎不交導致的失眠。

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