女性大姨媽來訪，有幾件事情必須要注意

月經作為女性的第二性徵，是必不可少的一個生理特性，月經是否正常也是判斷一個女人是否健康的重要標準，現在很多女孩子會出現痛經或者月經紊亂的現象，嚴重的還會出現不孕不育症，這些都與月經期間的注意事項有很大的關係，我們來看下女性月經期間要注意哪些事情？

第一、月經期間千萬別不能有性生活，這個時候的陰道和女性的身體整個都處於非常容易感染的狀態中，如果這個時候有性生活，很容易將外部細菌帶入到體內，會出現輸卵管堵塞、盆腔炎的發生，最終出現不孕不育症，所以這時候呀切記同房。

第二、月經期間一定要注意保暖，不能吃涼的食物、不能喝冷水和冷飲之類的。就還不能讓身體受涼，受涼以後很容易導致腰疼，還有就是不能洗頭，真要洗頭也要在中午的時候洗，洗完之後要趕緊吹乾。一旦身體受涼，會讓污血排不出去，身體就會出現肌瘤之類的，後果是不堪設想的。

第三、月經期間不能洗澡，真要洗澡的話一定要洗淋浴，千萬不能盆浴，盆浴很容易導致外部細菌隨著陰道進入體內，這時候的女性陰道處於抵抗力最差的狀態，一旦出現了這樣的狀況，受到傷害的還是自己。

第四、情緒一定要控制好，月經期間的情緒是最容易變化的，這時候的情緒也是最不穩定的，如果想要身體健康，首先是要不生氣，所以保持好情緒是最好的解決辦法，如果真的想發脾氣也要進行適當的控制，因為月經期間一旦生氣就會傷及肝臟。

第五、不可從事重體力勞動，月經期間如果進行重體力勞動，就會引發腰酸背痛的狀況，有人喜歡這時候捶背，這也是不可取的，很容易造成子宮內膜異位症，還有的會出現經血逆流，這都是對身體有很大的傷害。

經期應該適當的進行一些食補，吃一些補氣血的紅棗紅糖之類的，既可以補氣血還可以排淤血。

了解了女性經期的有關內容，一定要按照這些去執行，不然很容易傷害到自己，那時候就會再後悔為時已晚了！