薄荷精油的強大功效和神奇用法

薄荷的種類與混種的數目繁多，達二十種左右，原產於地中海地區與西亞，但如今已遍布全世界的溫帶區。薄荷一族包括水薄荷、玉米薄荷、馬薄荷、香水薄荷、綠薄荷等，而胡椒薄荷（英文名：Peppermint、拉丁文名：Menthapiperita）一般認為是水薄荷和綠薄荷的混種，是用於醫療的薄荷之一。

在現代的醫療中，許多治療師、醫師與科學家均肯定薄荷具有健胃、祛除腸胃脹氣、抗痙攣、補身與激勵的醫療價值，也適用於神經失調、神經性嘔吐、脹氣與結腸炎。

清涼十足的薄荷，在西方被譽為「幸運草」，象徵順利與財運。薄荷特有的清涼感在日常生活中隨處可見，如牙膏、漱口水，還有口香糖等等。

身體功效：它具有雙重功效，熱的時候能清涼，冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的癥狀很好，對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。

心理功效：薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。

美容功效：可以調理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。

其他功效：平日可以將薄荷精油滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅除蚊蟲。

皮膚功效：收縮微血管，排除體內毒素，改善濕疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益於油性發質和膚質。

生理功效：

1.薄荷精油是治療感冒的最佳精油，能抑制發燒和粘膜發炎，並促進排汗；

2.具有清咽潤喉、消除口臭的功效；

3.清涼鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛；

4.對呼吸系統、消化系統、內分泌系統都有很好的作用。

薄荷精油常見的使用方法

1、暈車暈船

暈車、暈船等引發的噁心嘔吐，可以在面巾紙或手絹中滴上幾滴薄荷精油，用力吸聞即可緩解。

2、促進消化

消化不良、胃痛、胃脹等不適，可以在10毫升基礎油（甜杏仁油或荷荷巴油均可）加入5-6滴薄荷精油，調配均勻后在胃部輕輕按摩即可。

3、緩解頭痛

在純凈水中滴入2滴薄荷精油，將毛巾浸濕，稍微擰乾，然後緊壓在額頭做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果會更好。如果是宿醉后引起的頭痛，用這樣的處理方法一樣有效。

4、呼吸系統

薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以幫助清潔呼吸道，無論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、感冒還是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地緩解癥狀，在紙巾上滴幾滴薄荷精油，做深呼吸即可。

5、治療腳臭

在洗腳盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶樹精油、薰衣草精油配合使用則效果更佳，堅持用力擦洗，幾日後就能得到改善。溫馨提示：在鞋子中滴上一點薄荷精油，也對腳臭有著很好的控制效果！

6、舒緩壓力

在浴缸中滴入2-3薄荷精油泡個熱水澡，可以有效舒緩壓力、減輕疲憊，也可以混在無香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很適合在書房內香薰使用，幫助提神醒腦，振奮精神、緩解壓力。