月經期間吃什麼水果好

女性每個月總有那麼幾天會變的莫名奇妙，莫名的情緒低落，莫名的暴躁想發火，而此時的女性會有這樣的現象大家都可以原諒，因為此刻極有可能是女性的生理周期，但是女性月經來了之後需要做好適當的調理下才行，那麼女性月經期間吃什麼水果好呢？下文中我們便一同來看看：

因為有很多女性都會發現，自己處於月經期間時常常都會易發生便秘的現象，而此時吃水果可以有效的對於便秘的現象進行著緩解，避免發生盆腔充血的現象，對於一些偏冷性的水果不宜在月經期間服用，女性可以有月經間吃一些性溫的水果，像荔枝，桂圓，桃子，大棗，石榴等等，不妨一天的三餐交換著吃，時間久了不但可以對於女性的身體進行有效的調理，而且還具有著緩解痛經與月經不調的現象。

同樣性平的水果女性在月經期間也可以進行食用的，像蘋果，葡萄，無花果等女性朋友均可以購買回家進行食用。

不過性偏寒的水果女性朋友一定要進行避免與禁止下才行，像柿子，芒果，西瓜等寒性的食物，女性朋友在月經期間最好是不沾邊，當然月經之後可以適當的吃一些。

希望上文中有關於「月經期間吃什麼水果好」的簡單講述，廣大的女性朋友可以意識到自己在月經期間吃哪些食物最好，能夠保證自己的生理期間不至於有種負重累累的感覺。