孕產期荷爾蒙失調的2個信號

從青春期到產期再到更年期，荷爾蒙決定著我們的心情、能量、容貌以及幸福感。美國《預防》雜誌最近刊文，需防止孕產期間女性荷爾蒙失調的2個信號。

隨著人人都到處奔波，「累」看起來是一種大家都接受的生活狀態。然而，感覺到「累」，可能是你荷爾蒙水平改變的信號。孕期女性疲勞的表現是各種各樣的，如早 上起不來，下午感覺累到不行就是常見的表現。提醒：如果你察覺你的體力發生改變，不要擱置不管，去測試一下你的荷爾蒙水平吧。

失 眠

懷孕期間，孕酮水平低眾所周知引發失眠，而雌激素水平低會導致潮熱、盜汗從而中斷晚間睡眠。當你經常需要數許多羊來入睡時，就是你重新評估荷爾蒙的時候了。

易 怒

如果寶寶出生前你的愛人意識到你的情緒變化，這可能不僅僅是工作不順心或是糟糕的交通狀況讓你憤怒，而是荷爾蒙的轉變。許多女人注意到了她們情緒上的變化直接與特定時間段有關——月經期。經前哭泣與煩躁不一定是焦慮或抑鬱，而是荷爾蒙失調。