你想要的『白』就是白，美白祛黑祛斑，4個美白小妙招

現在很多上班族天天對著電腦和手機，皮膚就會容易產生斑點和皮膚變黃的現象，

美白祛斑已經成為了現代人的重要需求，

那麼美白祛斑的方法有哪些？現在教你一些內外調養祛斑好方法。

Part l 小秘方內調養

01 美白祛斑從早晨做起

每天早上兩杯白開水，是一天美白的開始。睡了一晚醒來，毒素都堆積在體內，早上是最好排毒的時候，所以每天早上起來喝兩杯白開水吧。幫助你排出身體一晚堆積的毒素，讓你輕輕鬆鬆一整天。

02：牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

03 香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

04 睡前一杯牛奶讓你白白白

睡覺之前喝一杯牛奶不僅有安眠的作用，也可以美白喲。因為牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，還可以修補干紋，牛奶還有潔膚、柔膚及漂白的作用喲。讓我們白起來不做斑點星人。

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