橙子別只能當水果吃，這麼做減肥非常有用

減脂期間，最少不了的就是蔬菜水果沙拉，因為這是一天維生素的主要來源，維生素的重要性大家都知道。

可惜的是，維生素不能由人體合成或者合成量不足，所以雖然需求量很少，但必須由食物供給。

現在冬天最時令的美食就是橙子和蘿蔔了，加上小區里花壇里的薄荷現在長的還很茂盛，所以，我就想起了一個摩洛哥風味的甜橙小蘿蔔沙拉。

這款沙拉是典型的摩洛哥風味，集合了橙子、櫻桃蘿蔔、薄荷、檸檬，橄欖油，白糖。不僅顏值高，而且營養非常豐富。橙子富含維生素Ｃ，胡蘿蔔素含量比一般水果高10倍，能軟化血管，對皮膚乾燥也非常有用，所以非常適合秋冬季乾燥氣候食用。

所以，很多超模都非常愛吃這一款沙拉。

而且柑橘類和蘿蔔類都有防癌的作用，真的吃多少都不過分啊。

上步驟：

配料：

橙子、櫻桃蘿蔔、薄荷、檸檬、白糖、橄欖油

步驟：

1、櫻桃蘿蔔切片，橙子去果肉切片，薄荷隨便撕一下，沒有薄荷用黃瓜也可以。

2、將橙子、蘿蔔、薄荷混合在一起，放檸檬汁、白糖、橄欖油拌勻就可

你還喜歡橙子的什麼吃法？