女人氣血虛吃什麼 五款葯膳補血補氣

女性氣血的不足是什麼？氣血虧虛是許多婦女會出現的一種疾病，常見的是貧血、月經過多等情況。事實上，氣血虧也分為兩種情況，一是氣虛，一是血虛。那麼，女人如何保持血液和血液呢？葯膳是很好的選擇。多吃婦女氣血虧虛的飲食，補充一些成分來補充氣血，從而從根本上照顧我們的健康，使我們的身體更健康。接下來，小編將推薦幾種葯你的飯。

一：中藥燉羊肉

材料：羊肉、當歸、生地、姜、蒜。

做法：洗凈羊肉，切好所有中國的乾淨；準備好中藥，生薑和大蒜，和牛肉一起放入鍋中；加水煮；軟爛后小火關汁可直接吃鍋。

這個食譜出現在古代。羊肉是滋補成分，對多種中藥起著很好的輔助作用。吃這個食譜可以起到很好的滋補月經的作用，特別是對那些有宮寒、感冒的患者來說，如果是最好用血吃的話。

二：蒸春雞

材料：春雞、黃酒。

做法：將雞雞洗凈，切成塊；將雞放入鍋中，加入適量黃酒；烹調后無需加水，雞肉軟，即可清洗鍋。

功效：女性氣血氣血不足的處方，這是一個不錯的選擇，可以幫助我們的身體補充血液。但因為它是滋補的，所以虛弱的病人不能吃太多的時間，避免虛充。

三：人蔘紅棗湯

材料：紅棗、人蔘

做法：人蔘洗凈切片后，紅棗洗凈，切片後人參放入水中半天。然後放入鍋內，紅棗加水煮開。大火燒開后，小火可以炸半個小時。

功效：婦女氣血不足方，這是一個很好的選擇，尤其是那些失血過多的人。在中醫方面，人蔘和紅棗都是氣虛葯，它們相互結合後效果倍增，但那些患發熱的病人還是吃得更好。

四：黃精米粥

材料：大米，黃靜

實踐：黃靜天浸泡在水中二天後，取出切成米粉；洗凈同煮成粥后，和黃精。

功效：Polygonatum具有很強的氣虛作用，且能起到很好的輔助作用，兩者結合後效果更明顯。

五紅棗：稀飯

材料：大米、紅棗。

做法：大米和紅棗洗凈后一起放入鍋中粥。

功效：女性氣血虧虛葯膳食譜是一個很好的選擇，特別是對於貧血、營養不良等。

婦女不能忽視氣血虧虛的狀況。應適當調理，多吃婦女氣血兩虛，恢復健康，面色好。回到搜狐，看到更多