身體「中毒」的6個表現

人體是一個大循環系統，每天都要吃喝很多東西，這些東西經過腸胃，分解成各種各樣的營養成分輸送到身體各個部位。在傳送過程中，會有一些沒用的有毒物質殘留在體內，引發某些疾病的發生。

人體內一旦廢物堆積過多，就會讓身體「中毒」，便秘、肥胖等一系列疾病就都會找上你。體內毒素過多，身體會有哪些表現？出現哪些信號說明身體需要排毒了？怎麼排毒更健康？

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6個表現說明你「中毒」很深

皮膚瘙癢。皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張以及內分泌障礙等都會使皮膚的這種功能減弱，從而引發瘙癢。

痤瘡。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身；而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。體內毒素過多的具體表現如下：

額頭上長痘：額頭這個部分是跟心臟有著莫大的關係，由於心火旺盛並且發展成為火毒，那麼額頭就會出現很多痘痘。

粉刺變多：皮脂分泌增多，粉刺也就長得越多。控制皮脂分泌的主要來源則是我們的肝臟，一旦肝臟功能下降，皮脂分泌就容易增多。從而加重了粉刺的增長。

容易乾燥過敏的皮膚：如果我們的皮膚乾燥或者油膩，還容易出現紅疹、色斑等皮膚過敏的情況，這都是腎、肝臟超負荷工作導致的，當「垃圾過多」，則會直接反映到表面讓我們知道。

此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意「面子」上的功夫，而忽視了體內的「環保」。

口臭。口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。

貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

便秘。如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。

按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。

長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

尿頻少尿。經常尿頻還尿少、尿液顏色不深，尿刺痛並且四肢腫脹，表明體內毒素影響了腎臟功能。

女性經量少或者經期短。女性朋友如果月經量減少並且經期短，很大的原因是腎功能旺盛與否，一般來說腎臟里的毒素多，會影響來經的量。