膚質認識與調理

1.油性皮膚

油性皮膚質地較粗糙，容易長痤瘡，但因為有油脂保護，使油性皮膚不容易衰老和色斑，因此到了30歲以後，皮膚看起來比同齡人顯得要年輕些。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人還會轉變為中性皮膚。油性皮膚油膩發亮，毛孔粗，尤其鼻翼及額頭更明顯。

1）在臉部大部分區域毛孔粗大明顯，較粗糙，額頭、鼻翼、下顎有油光。

2）潔面后1小時后開始出現面油

3）夏季油光嚴重，天氣轉冷時易缺水

4）不易產生皺紋 ，不易過敏

5）皮質厚且易生黑頭、暗瘡、青春痘、粉刺等

油性膚質調理方法：

以清潔、控油、補水為主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油內干。

應選用不含皂質具有控油作用的潔面用品，可選擇泡沫型洗面奶。

要定期做深層清潔，去掉附著毛孔中的污物。

用平衡水、控油露之類的護膚品調節油脂分泌。

使用清爽配方的爽膚水或收斂水、潤膚露等做日常護養品，鎖水保濕。

不偏食油膩食物，多吃蔬菜、水果和含維生素B的食物，養成規律的生活習慣。

2.乾性皮膚

乾性皮膚有兩種成因，並經常同時存在：

第一種是缺水：皮膚因為表面的水分丟失而變干，但皮膚仍能生成許多表面的油性成分，表面有油性成分但水分缺乏。缺水乾性皮膚多見於35歲以上及老年人，表現為皺紋較多。

第二種是缺油：皮膚多見於年輕人，表現為較為敏感而容易變粗糙。乾性皮膚的pH值為4.5～5.0。皮膚表面不能生成油性成分，這種皮膚看似正常，組織也良好，但細觀察時皮脂腺的開口幾乎看不到。此種皮膚在受刺激時容易變得粗糙，皮膚的顏色趨於變紅或發灰。

表現為：

1）毛孔細小，幾乎看不見，肌膚表面不泛油光，呈現啞光狀態。

2）容易缺水，在潔面之後12小時內不出現面油，無光澤，有較長時間的緊繃感，容易形成細碎的干紋，表情紋，尤其眼部唇部等重複活動及彎曲的部位較為明顯，甚至會有脫皮現象，且更容易鬆弛老化。

3）這類皮膚較少有毛孔堵塞，黑頭粉刺的困擾，而且上妝后不容易脫妝。

4）因為角質層比較薄，所以容易感受到刺激，易於敏感，易於產生色斑。

5）季節變換時緊繃，易乾燥、脫皮 ，缺乏彈性

乾性膚質調理方法：

以補水、營養為主，防止肌膚乾燥缺水、脫皮或皸裂，延遲衰老。

應選用性質溫和的潔面品；選用滋潤型的柔膚水、乳液、面膜等保養品，以使肌膚濕潤不緊繃。

每天堅持做面部按摩，改善血液循環。

注意飲食營養的平衡（脂肪可稍多一些）。

冬季室內受暖氣影響，肌膚會變得更加粗糙，因此室內宜使用加濕器。

避免風吹或過度日晒。

3.中性皮膚

中性皮膚的特點是潤澤，光滑，細膩，豐滿，毛孔細，色淺，對外界刺激敏感性較低。中性皮膚角質層含水量達20%，其PH為4.5至6.5，皮脂分泌適宜，能耐曬。

看起來毛孔細小，皮膚有通透感的光澤。肌膚很健康且質地光滑，有均衡的油份與水分，很少有痘痘及黑頭，不油也不緊繃。這是最理想的膚質，通常在青春期以前的兒童擁有這種理想膚質。青春期后的成人很少數仍然能幸運的保留中性膚質。如果你是這種肌膚，那麼首先要恭喜你啦，真是稀有動物，但是正因為完美的狀態很容易受到忽略，疏於保養，隨著年齡的增長，很快會轉變為乾性。所以此類皮膚一定要做好基礎的日常保養，注重保濕，再加強預防日晒就足夠了。

1）皮脂分泌量適中，皮膚既不幹也不油

2）皮膚紅潤細膩，富有彈性。

3）皮膚紋理不粗不細，毛孔較小，厚薄適中

4）對外界刺激不敏感，不易過敏，是比較理想的皮膚類型

中性膚質的調理方法：

注重日常基礎保濕防晒。冬天加強皮膚的滋潤，夏季注重清潔。

選用清潔度適中的潔面產品，面霜或乳液以滋養型為主。

合理的作息，科學的飲食搭配。

4.混合性皮膚

混合性皮膚指在一張臉上同時存在不同的膚質，一個很明顯的特點就是面部中間區域尤其是額頭，鼻部與下巴這個區域（「T」型區）的皮膚偏油性，而面頰部皮膚偏干。混合性皮膚的人在現實生活中是很常見的，比乾性皮膚和油性皮膚的人要多出許多。有一些人屬於天生的混合性皮膚，還有一些人由於工作壓力，飲食習慣和工作環境的改變轉變為混合性皮膚。

具體又分為混合偏乾和混合偏油

混合偏干：其特點是T字部位（額頭、鼻子、下巴區域）有些油膩，毛孔粗大，而兩頰卻緊繃，兩頰毛孔細小，通常眼睛周圍有干紋。

混合偏油：T字部位油膩，毛孔粗大，而兩頰出油不多，也不緊繃，感覺比較舒適。因為T區跟兩頰的問題不一樣，甚至是對立的兩種需求，皮膚容易產生粉刺、暗瘡問題。所以，對於混合肌膚而言，這兩個區域最好要分開來保養。

混合性膚質的調理方法：

以控制T型區(額頭、鼻子、下巴)分泌過多的油脂為主，收縮毛孔並滋潤乾燥部位。

選用性質較溫和的潔面用品，定期深層清潔T型部位，使用收縮水幫助收細毛孔。

選用清爽配方的潤膚露（霜）、面膜等進行日常護養，注意保持肌膚水份平衡。

要特別注意乾燥部位的保養，如眼角等部位要加強護養，防止出現細紋。

5.敏感性皮膚

敏感性皮膚也稱過敏性皮膚，遇外界各種刺激如日光，冷，熱及使用各種化妝品后局部皮膚出現瘙癢，刺痛，或出現紅斑，丘疹，風團等過敏性癥狀。敏感性皮膚多見於過敏性癥狀的人，外用化妝品做斑貼試驗反應陽性。敏感性皮膚可見於上述各種皮膚，接觸到化妝品或外用藥物后即感刺激。

1）容易出現小紅絲

2）皮膚較薄，脆弱，缺乏彈性

3）換季或遇冷熱時皮膚髮紅、易起小丘疹

4）易過敏產生丘疹、紅腫，易生成面部紅絲

5）對外界刺激敏感，易過敏，易晒傷

如果一個人皮膚屬於乾性又敏感，就應該保持適度的油份，但油份大的護膚品可能會引發痤瘡和油膩皮膚外觀。

敏感性膚質的調理方法：

這類皮膚很麻煩，要特別小心。首先不要太用力揉搓面部肌膚，以免產生紅絲。

盡量選用配方清爽柔和、不含香精的護膚品，注意避免日晒、風沙、驟冷驟熱等外界刺激。 選用護膚品時，先在耳朵后、手腕內側等地方試用，確定沒有過敏現象后再使用。 一旦發現過敏癥狀立即停用所有的護膚品，情況嚴重者最好到醫院尋求專業幫助。