寶寶能不能吃桑葚 吃桑葚有什麼好處

因為挨近春節,很多水果都出現在市場中,而桑葚這種時令的水果居然也會在各種不同的季節出現,那寶寶能不能吃桑葚呢?吃桑葚對寶寶好不好?現在就一起來看看。

關於桑葚的介紹:

桑葚又作桑椹桑樹的成熟果實,為桑科植物桑樹的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、桑泡兒,烏椹等。農人喜歡其成熟的鮮果食用,味甜汁多,是人們常食的水果之一。

因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長,無任何污染的特點,所以桑葚又被稱為「民間聖果」。現代研究證實,桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份,營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多種功效,被醫學界譽為「21世紀的最佳保健果品」。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顏的功效。

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桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。桑葚具有免疫促進作用。桑葚對脾臟有增重作用,對溶血性反應有增強作用,可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化,促進新陳代謝。

桑椹食療作用:桑椹味甘酸、性寒,入肺、肝、腎、大腸經具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效適用於陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等症。

寶寶能吃桑葚嗎?

寶寶可以吃桑葚,但一定要適量,而且在食用的時候,建議將一天量的桑葚分幾天給寶寶食用,而不是一次性過量食用。一是因為桑葚性寒,不容易消化,多吃會影響寶寶的腸胃消化和傷及寶寶的脾胃,特別是本身就是脾胃虛寒的寶寶。二是因為桑葚體內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,會影響寶寶對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。

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如果寶寶食用后出現劇烈腹痛、腹瀉,特別是大便帶有血性時,就要及時將寶寶送到醫院診治。

桑葚有什麼好處?

1、寶寶吃桑葚,可以起到明目的作用。

桑葚中含有珍貴的胡蘿蔔素和花青素,能夠加速視網膜上「視紫質」再生的能力,從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞乾澀等癥狀。因此,寶寶吃桑葚,可以起到明目的作用。

2、寶寶吃桑葚,可以烏黑頭髮和白嫩肌膚。

桑葚中含有烏黑素,常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭髮,而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應,營養肌膚,讓寶寶擁有水靈靈的臉蛋。

3、寶寶吃桑葚,可以緩解消化不良。

桑葚含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質,這些酸性物質可以刺激胃酸的分泌,幫助消化脂肪、蛋白質和澱粉等難物質,因此,消化不良的寶寶,可以適當吃些桑葚來幫助消化。

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