深夜養生:熬夜的正確打開方式
最近很多讀者反饋,說天天等得很晚看黑狗君的深夜系列,身體有些熬不住。
黑狗君思考了很久,決定做一期深夜養生系列。教給大家一些黑狗君用了很久的(不)靠譜養生方法。
睡得晚,起來會感覺口乾舌燥,建議大家睡前來一碗銀耳蓮子粥
熬夜導致胃不舒服,來點板栗養養胃
冬天熬夜冷,吃頓火鍋暖和暖和
餓了就來點豆豆粥,別吃大魚大肉
有的讀者可能說了,黑狗君你這不是變著法給人發好吃的嗎?太壞了吧!
好吧,黑狗君承認你們說對了。
其實寫了這麼多,黑狗君就是想告訴你們,不要熬夜,熬夜損害健康,還讓人老得特別快。能不熬夜,盡量別熬夜。
而且,晚上十一點以後睡覺就算熬夜喔。
重要的事情說三遍:
晚上十一點!晚上十一點!晚上十一點!
Advertisements
可能你現在身邊沒有家人,但是一定要對自己好一點!
晚安,么么噠~